Seelen Striptease - Bewussten Sex & Bedingungslose Liebe

SST152: Zyklus leben - Wie du die 4 Zyklusphasen nutzen kannst Heute gibt es eine Folge für alle Frauen, die gerne im Einklang mit ihrem Zyklus leben wollen. Ich habe mich seit mehreren Monaten auf diese Reise begeben und dabei viel gelernt, was ich gerne mit euch teilen möchte. Deshalb erkläre ich euch heute die vier Zyklusphasen und wie ihr sie am besten für euch und euer Wohlbefinden nutzen könnt. Denn ich bin mir sicher: Je mehr wir Frauen wieder mit unserem Zyklus leben, desto ruhiger, zufriedener, ausgeglichener - aber auch produktiver! - können wir sein. Ihr erfahrt deshalb heute alles über die vier Zyklusphasen, welche Hormone darin jeweils die größte Rolle spielen, wie ihr euch am besten ernährt, welcher Sport zu welcher Zyklusphase passt und wie ihr euren Job und euer Social-Life am besten in Einklang mit eurem Zyklus bringt. Ich hoffe, ihr könnt ganz viel daraus für euch selbst mitnehmen! Wenn ihr euch dafür interessiert, euren Zyklus zu tracken, könnt ihr mit dem Rabattcode KATHRIN10 bei Track

SST151: Weinen beim Sex Hast du schon mal beim Sex geweint? Mich erreichen immer wieder mal Nachrichten von Frauen, die schreiben: "Hilfe, mir ist gestern was passiert! Ich hab während dem Sex einfach zu weinen begonnen. Woher kommt das? Ist das normal?" Ich kann dich beruhigen! Ja - Weinen beim Sex ist normal und in den meisten Fällen sogar gesund. Allerdings gibt es natürlich unterschiedliche Gründe, aus denen man beim Sex weinen kann. Darüber rede ich in der heutigen Podcast-Folge mit euch.  Es kann nämlich sein, dass ihr einfach schon sehr in-tune mit eurem Körper und eurer sexuellen Energie seid und deshalb Emotionen in euch ins Fließen kommen, die sich entladen möchten. Das ist ein total gesunder und reinigender Prozess, der mir auch sehr lange Zeit fremd war. Mittlerweile ist Weinen beim Sex allerdings total normal für mich geworden - und auch mein Partner kann gut damit umgehen! Wenn Weinen beim Sex für dich ein Thema ist & du dir Tipps im Umgang damit wünschst, dann ist diese Folge für dich

SST150: Life Update - Beziehung, Hormone, Geburtsbegleitung Ihr Hübschen! Ich erzähle euch heute wieder, was in meinem Leben so abgeht. Und zwar live und direkt aus meinem alten WG-Zimmer in Berlin, das gerade zu einem Baby- und Stillzimmer umfunktioniert wird. Denn meine beste Freundin Laura ist schwanger und ich bin hier, um ihr bei der Geburt und im Wochenbett zu helfen. Es ist so aufregend!!! Weil das Kleine aber noch keine Anstalten macht, zu kommen, habe ich mich mal in aller Seelenruhe hingesetzt und ein kleines Life-Update für euch aufgenommen. ;-) Ich erzähle euch, was es in meiner Beziehung Neues gibt, wie sich mein Zyklus langsam einpendelt und was ich alles über meine Hormone lernen darf! Falls Hormone auch für euch ein Thema sind: Ich kann euch den Online-Kurs "Schluss mit dem Hormonchaos" von Laura Immink empfehlen, den ich selbst gerade mache. Ihr bekommt mit dem Rabatt-Code "kathrin10" auch 10 Prozent Rabatt, wenn ihr euch einen Zyklusplaner und das Thermometer bestellen möchtet. Den Link

SST149: Bin ich bisexuell? Tja - die Frage aller Fragen: Ist Kathrin bisexuell? YES. Bin ich ;-) Ich dachte sogar eine Zeit lang in meiner Pubertät, ich sei lesbisch. Deshalb hab ich natürlich schon einige Erfahrungen mit Frauen gemacht und hab es jedes Mal als bereichernd und horizonterweiternd empfunden. Viele meiner Klientinnen haben ebenfalls die Fantasie, mal mit einer Frau ins Bett zu gehen, wissen aber oft nicht, wie sie das konkret anstellen sollen und wo sie denn bitte eine Frau finden, die dazu bereit ist. Deshalb habe ich die heutige Folge aufgenommen! Ich erzähle dir einiges über meine eigenen sexuellen Erfahrungen mit Frauen und gebe dir auch meine besten Tipps dafür, wie du Frauen kennenlernen kannst bzw. mit einer Frau intim werden kannst, wenn du bisexuell bist. Wenn du dich noch tiefer mit dem Thema deiner eigenen Sexualität auseinandersetzen möchtest, dann lade ich dich ganz herzlich zu meinem ersten Tantra-Online-Kurs "Explore Your Sex" ein, der am 5. Mai startet. In s

SST148: Polyamorie - Meine Erfahrungen Ihr habt euch von mir gewünscht, dass ich euch mal meine Erfahrungen mit dem Thema Polyamorie erzähle & euch ein paar Vor- und Nachteile dieses Lebenskonzepts vorstelle. Deshalb spreche ich in der heutigen Folge darüber, wie ich meine Beziehungen bis jetzt gelebt habe und welche tollen aber auch weniger tollen Erfahrungen ich gemacht habe. Denn von Fremdknutschen, über "Ampelsystem" bis hin zu Tantra trotz Beziehung habe ich schon viel erlebt.  Wenn ihr euch für das Thema Polyamorie interessiert, kann ich euch auch die Bücher von Esther Perel und das Buch "More than two" von Franklin Veaux und Eve Rickert empfehlen. Die hab ich selbst alle verschlungen und finde sie sehr wertvoll! Die Conclusio aus der heutigen Folge: Im Leben gibt es wohl viele Arten, glücklich zu sein... ;-) Du willst noch mehr??? 

SST147: Es ist nicht mehr so wie am Anfang beim Sex! - Tipps für eine neue Beziehungserotik "Hilfe! Am Anfang wollten wir ständig Sex, aber je länger wir zusammen sind, desto weniger heiß ist es im Bett..." Kennst du das Problem? In vielen meiner Coachings wenden sich Frauen genau damit an mich. Sie sind in einer Langzeitbeziehung und alles passt - außer der Sex. Denn irgendwie prickelt es nicht mehr so wie am Anfang. In der heutigen Folge gebe ich dir genau zu diesem Thema meine besten Tipps und ich teile meine Erotik-Formel mit dir. Du lernst, wie du an den einzelnen Parametern dieser Formel drehen kannst und so deine Beziehungserotik auch in einer Langzeitbeziehung wieder ankurbeln kannst. Ich verspreche dir: Es ist gar nicht so schwer, wie es jetzt vielleicht scheint! Wenn du noch tiefer in das Thema einsteigen willst, dann freue ich mich, dich in einem meiner Retreats oder Kurse begrüßen zu dürfen. Die Termine lasse ich dir gleich hier - buchen kannst du auf meiner Website www.kathrinismaier.de! 8

SST146:  Zyklus ausbalancieren & Beziehungsupdate Nach dreieinhalb Monaten ist es mal wieder Zeit für ein Life-Update! Deshalb erzähle ich euch heute, wie es mir und meinem Zyklus geht.  Das Zyklus ausbalancieren ist für mich ja seit mittlerweile 10 Monaten zu einem der zentralsten Themen in meinem Leben geworden. Die Bücher von Alisa Vitti ('Woman Code' und 'In the Flo') helfen mir sehr dabei, mein Leben Schritt für Schritt nach meinem Zyklus auszurichten und dadurch immer mehr bei mir selbst anzukommen. Ist es noch immer eine Achterbahnfahrt? JA! Nervt das Trial&Error-Prinzip manchmal? Oft sogar! Wird es mich auf lange Sicht gesünder machen, dass ich jetzt soviel Zeit investiere & das Zyklus ausbalancieren zu meinem Hauptfokus mache? Davon bin ich überzeugt!  Ein anderes Thema, das mich schon sehr lange und sehr intensiv beschäftigt, ist die Partnerschaft zu meinem tollen Freund Christian. Ihr wisst ja, dass es ein Thema gibt, das uns trennt, und das ist mein Kinderwunsch

SST145: Escort Luisa von Geliebte auf Zeit - Interview Teil 2 Es geht weiter - und zwar mit Teil 2 meines aufregenden Interviews mit Escort Luisa von "Geliebte auf Zeit". Wenn ihr den ersten Teil noch nicht gehört habt, dann beginnt unbedingt damit. Da beantwortet Luisa erstmal das "Grundlegende" zum Thema Escort, Prostitution, Sexwork - was ist das eigentlich, wie ist sie zu diesem Job gekommen und wieso macht sie ihn. Heute steigen wir noch tiefer ins Thema ein und Luisa erzählt uns ganz genau, wie so ein Escort-Abend, eine Nacht oder manchmal sogar ein Wochenende abläuft. Was sie im Bett mit den Männern macht, wie sie damit umgeht, wenn sie oder der Mann Gefühle entwickeln und mit welchen besonderen Wünschen ihre Kunden zu ihr kommen. Ich sag's euch gleich: Es wird nochmal krass spannend! Wenn ihr noch mehr von Luisa erfahren möchtet, dann hört unbedingt in ihren Podcast rein. Er heißt "Geliebte auf Zeit" und sie erzählt darin total viele Geschichten aus ihrer Arbeit als Escort. Ihr findet ihn überall, wo

SST144: Interview mit Escort Luisa von "Geliebte auf Zeit" PUH! Heute habe ich ein so spannendes Interview mit einer noch spannenderen Frau für euch! Luisa von "Geliebte auf Zeit" ist Escort - sie arbeitet als Sexworkerin - und gibt heute für euch im ersten Teil unseres Interviews einen Einblick in ihre Arbeit. Ihr habt mir vorweg unglaublich viele Fragen gestellt, die ihr an Luisa habt, und wir haben versucht, sie alle zu beantworten. Im heutigen ersten Teil erfahrt ihr vieles über Luisa und ihren Background, wie sie dazu kam, als Escort zu arbeiten, wie ihre Familie und ihr Umfeld mit ihrem Job umgehen und was der Unterschied zwischen Escort und der Arbeit in einem Bordell oder Laufhaus ist. Ebenso spricht Luisa darüber, wie sehr sie sich anfangs für ihren Beruf geschämt hat, weil er in den Medien sehr stigmatisiert wird - und wie es ihr gelungen ist, heute viel offener damit umzugehen und zu sich selbst zu stehen! Wenn ihr mehr von Luisa hören wollt: Sie betreibt den Podcast "Geliebte auf Zeit", den ihr au

SST143: Yoni-Eggs Q&A - Interview mit Violeta Labella von Yoni Egg Rocks Ihr Lieben! Teil 2 folgt sogleich... ;-) Und zwar der Teil 2 von meinem Interview mit Violeta von Yoni Egg Rocks. Heute haben wir ein Q&A für euch, in dem ich Violeta alle Fragen stelle, die ihr mir vorab habt zukommen lassen. Ihr erfahrt unter anderem, welches gute "Anfänger-Steine" sind, ob ihr einen Kurs oder ein Coaching machen müsst, um Yoni-Eggs zu benutzen, ob ihr besser mit einem großen oder kleinen Ei beginnt und ob ihr Angst haben müsst, dass das Yoni-Ei nie wieder rausplumpst (gleich vorweg: Nein! Diese Angst ist unberechtigt!). Ich wünsche euch ganz viel Spaß mit dem Interview! Wenn ihr noch mehr über Yoni Egg Rocks wissen möchtet, dann kontaktiert entweder Violeta direkt oder schaut euch auf ihrer Website um!  Hier findet ihr den Link:  https://yoniegg.rocks/?freund=seelenstriptease  Wenn ihr ein Yoni-Ei bestellt, gebt bitte den Code "Seelenstriptease" ein, damit Violeta weiß, dass ihr über m

SST142: Das Yoni-Ei - Spüre Verbindung zu deinem Schoßraum - Interview mit Violeta Labella von Yoni Egg Rocks Heute gibt es für euch ein unglaublich spannendes Interview mit der wunderbaren Violeta von Yoni Egg Rocks. Violeta ist Faszientherapeutin, De-Armoring- Therapeutin, Tantra-Therapeutin, spezialisiert in chinesischer Medizin und Ayurveda und hilft Frauen, eine neue Fühligkeit in ihrem Schoßraum zu entwickeln und alte Traumata aufzulösen. All ihre Arbeit findet zusammen in den Yoni-Eiern, die sie verkauft - und die auch für mich der erste Einstieg in eine viel tiefere Sexualität waren. In dem Interview heute erfährst du, wie Yoni-Eier wirken, wie du sie verwendest und wobei sie dir helfen können und Violeta erzählt, warum sie denkt, dass jede Frau ab dem 18. Lebensjahr ein Yoni-Ei besitzen sollte ;-) Wenn du Interesse an einem Coaching mit Violeta hast oder ein Yoni-Ei kaufen möchtest, dann schau auf ihrer Website vorbei, ich lasse dir den Link da: https://yoniegg.rocks/?freund=see

SST141: Selbstbefriedigung - Ein MUSS für eine erfüllte Sexualität? Viele meiner Klientinnen fragen mich immer wieder, ob sie sich den selbst befriedigen MÜSSEN, um in ihrer Partnerschaft ein erfüllteres Sexleben zu genießen. Ich sage dann: "Nein, du MUSST natürlich gar nichts. Aber ich lade dich wirklich von Herzen ein, es für DICH zu tun..." Denn in der Sexualität mit dir selbst kannst du so viel entdecken und erforschen, dich unglaublich tief mit deinem Körper verbinden und eine ganz neue Beziehung zu dir selbst herstellen. Deshalb gebe ich dir heute ein paar Tipps, wie du die Sexualität mit dir selbst mehr genießen und als offenes Forschungsfeld begreifen kannst! Wenn du noch tiefer ins Thema Selbstbefriedigung einsteigen willst, dann buche dir gerne ein Coaching mit mir oder komme in eines meiner Online-Programme oder Retreats!  Ich freue mich sehr auf dich, deine Kathrin Du willst noch mehr??? 

SST140: Taubheit beim Sex: Hilfe, ich spür mich nicht! "Irgendwie fühle ich mich so taub, wenn ich mit meinem Freund schlafe", "Mir fällt es so schwer, zum Orgasmus zu kommen", "Ich hab das Gefühl, ich spür' in meiner Vagina gar nichts..." - Das sind nur einige Sätze, die ich oft in meinen Coachings höre. Taubheit beim Sex ist ein Riesenthema für viele Frauen - wenn es dich auch betrifft, dann sei erstmal beruhigt, denn du bist damit nicht allein!! Also: Was kannst du tun, um das zu ändern, dich wieder mehr selbst wahrzunehmen & dein Sexleben mehr zu genießen? Ich stelle dir in dieser Folge fünf Einstiegsfragen, auf die du dir erstmal selbst eine Antwort geben darfst! Schnapp dir für die heutige Folge am besten Zettel und Stift, schreib die Fragen mit und nimm dir eine halbe Stunde Zeit, um für dich ehrliche Antworten zu finden! Wenn du dann noch tiefer in das Thema Taubheit beim Sex einsteigen möchtest, melde dich bei mir für ein Coaching, komm zu einem meiner Online-Workshops oder

SST139: Sexuelle Unlust: 5 Lösungsansätze!  "Hilfe, ich hab so selten Lust auf Sex!" Oder: "Hilfe, mein Partner hat so selten Lust auf Sex!" Findest du dich in einer der beiden Aussagen wieder?  Sexuelle Unlust ist ein sehr großes Thema, das viele Paare betrifft. Egal, ob du der Partner bist, der öfter Sex will oder der, der eher wenig Lust hat - es ist OKAY! Als Paar könnt ihr das Thema sexuelle Unlust gemeinsam angehen und lösen!  In der heutigen Folge gebe ich euch 5 Lösungsansätze bzw. Fragen, die ihr euch stellen könnt, um auf die gemeinsame Reise hin zu einem erfüllteren Sexleben zu gehen.  Wenn du dir im Bereich sexuelle Unlust mehr Unterstützung wünschst, dann buch dir gerne ein Coaching mit mir oder komme auf eines meiner Retreats! Alle Infos dazu findest du auf meiner Website www.kathrinismaier.de. Du willst noch mehr??? 

SST138: Kein Orgasmus? - Mein Tipp-Quickie!  Du hast Probleme, mit deinem Partner im Bett zum Orgasmus zu kommen? Dann geht es dir wie vielen meiner Klientinnen! Leider stelle ich aber ganz oft fest, dass viele Frauen ihre Verantwortung total an den Mann abgeben und dann sagen: Er bringt's irgendwie nicht. Er schafft es nicht, mich zum Orgasmus zu bringen. Er ist irgendwie schlecht im Bett. STOP! Genau da setze ich an: Hör' damit auf, den Mann dafür verantwortlich zu machen und geh in die Eigenverantwortung. Schau erstmal selbst, was du brauchst, und fang dann an, genau das auch zu kommunizieren. In der heutigen Quickie-Folge gebe ich dir drei Tipps, die du umsetzen kannst, um gemeinsam mit deinem Freund eine erfülltere Sexualität zu leben und öfter zum Orgasmus zu kommen! Du willst noch mehr??? 

SST137: Life-Update - Mein AMH-Wert ist gestiegen! Heute gibt's nach längerer Zeit mal wieder ein Life-Update für euch! Ich hab nämlich tolle Neuigkeiten: Mein AMH-Wert (also der Wert, der angibt, wie hoch meine ovariale Reserve ist) ist gestiegen! Wie ihr ja wisst, habe ich im Oktober die Diagnose bekommen, dass mein AMH-Wert unter 1 liegt und das bedeutet, dass meine Fruchtbarkeit eingeschränkt ist. Seit Oktober hab ich mich deswegen ganz intensiv um mich selbst gekümmert, sehr viel recherchiert, meine Ernährung angepasst, viele neue Gewohnheiten etabliert, meine Work-Life-Balance optimiert & hab ganz viele Schritte gesetzt, um die Gesundheit meines Beckenraumes und meiner Gebärmutter zu fördern. Und sieh da: Bei der letzten Untersuchung, die ich hatte, lag mein AMH-Wert tatsächlich über 1 - total im grünen Bereich! Ich bin so happy! Deshalb erzähle ich euch heute im Detail, was ich in den letzten Monaten genau getan habe & was davon wahrscheinlich zu dieser Stabilisierung beigetragen hat! Ich

SST136: Yoni Steaming mit Chakuna Maya In der heutigen Folge ist die liebe Lina Chakuna Maya noch einmal zu Gast bei mir und wir reden über das Yoni Steaming. Yoni Steaming ist eine wunderbare Möglichkeit, um sehr viele Frauenleiden zu lindern - vor allem hilft es sehr schnell und wirksam bei Menstruationsbeschwerden und Krämpfen. Lina ist ausgebildete Yoni Steaming Beraterin und Wise Womb Medicine Woman und teilt heute mit uns, wie wir ganz einfach selbst Yoni Steaming ausprobieren können, was wir dazu brauchen, wie es wirkt und auch, wer Yoni Steaming besser nicht anwenden sollte. Wenn du mehr über Lina erfahren möchtest, hör dir unbedingt auch den Podcast SST135 von letzter Woche an - da reden wir über das Thema Gebärmutterheilung und wie du dich wieder mit deiner weiblichen Urkraft verbinden kannst! Falls du Lina kontaktieren möchtest und dich für ihre Arbeit interessierst, kannst du sie unter folgenden Kanälen erreichen: Website: www.chakuna-maya.com Instagram: https://www.instagram.com/c

SST135: Gebärmutterheilung - Interview mit Chakuna Maya Ich bin ganz beseelt, dass die liebe Lina - aka Chakuna Maya - heute bei mir im Podcast zu Gast ist und wir intensiv über das Thema Gebärmutterheilung sprechen. Lina ist Yoni-Steaming-Beraterin und im zweiten Jahr ihrer Ausbildung zur Wise Womb Medicine Woman. Ihren eigenen Weg der Gebärmutterheilung geht sie seit ihrer Pubertät. Sie litt selbst unter sehr starken Periodenschmerzen und begann deshalb auszuprobieren, wie sie diese - abgesehen von der Einnahme der Pille - lindern könnte. Lina ist Expertin für die ganzheitliche Heilung verschiedener Frauenleiden und Beschwerdebilder, die die Gebärmutter betreffen. In unserem Gespräch gibt sie dir auch ein paar ganz praktische Tipps, die du heute noch umsetzen kannst, um wieder in Dialog mit deiner Gebärmutter zu treten und dich mehr mit deiner eigenen Kraft zu verbinden. Wenn du dich für Linas Arbeit der Gebärmutterheilung interessierst, kannst du sie auf folgenden Kanälen erreichen: Website:&nbs

SST134: Altersunterschied & Kinderwunsch - Unsere Herausforderungen  Huch, heute kommt ein heißes Eisen dran... Mein Schatz Christian ist nochmal bei mir im Podcast und wir reden darüber, was uns beiden wirklich Kopfzerbrechen bereitet: nämlich das Thema Kinderwunsch. In meiner Lebensplanung sind ein paar Kinder und eine wilde, abenteuerlustige und gleichzeitig bodenständige Familie auf jeden Fall dabei. Christian aber hat schon eine zehnjährige Tochter und verspürt keinen Kinderwunsch mehr. Trotzdem lieben wir uns und sind so sehr mit dem Herzen verbunden, dass wir uns nicht trennen möchten. Wie können wir unsere Beziehung leben, obwohl wir auf diese offene Frage keine Antwort haben? Wird uns das Leben vielleicht eine überraschende Lösung präsentieren? Können wir an dieser Situation wachsen? Wir haben in einem sehr ehrlichen Gespräch darüber geredet und teilen heute mit euch, wie wir denken und fühlen. Du willst noch mehr??? 

SST133: 28 Jahre Altersunterschied - Wie reagiert das Umfeld & wo merken wir den Altersunterschied? Ich bin so glücklich, dass mein Schatzi Christian heute mit mir gemeinsam im Podcast vor die Kamera und vor's Mikrofon getreten ist! Das sind für mich immer ganz besondere Momente, wenn wir zu zweit vor und mit euch sprechen. Wir haben uns gedacht, wir machen mal ein kleines Update, wie es uns nach nun doch schon mehr als einem Jahr fester Beziehung geht - und erzählen euch darüber, ob unser Altersunterschied noch ein Thema ist, sowohl für uns selbst als auch für andere. Für uns beide ist es eigentlich schon so normal geworden, dass wir gar nicht mehr groß darüber nachdenken, wenn wir rausgehen. Wir merken es dann eher in manchen Alltagssituationen, wenn anderen Leuten ins Gesicht geschrieben steht, dass sie sich gerade fragen, ob ich Christians Tochter bin oder nicht. Aber das ist meistens sogar eher lustig. Was uns mehr beschäftigt ist eher die Frage, wo es mit unserer Beziehung hingeht und was wir vom