Psyket

Therese Lindgren är en av Sveriges största youtubers. För sex år sedan fick hon panikattacker, idag lever hon med ständig ångest och har social fobi. Men mest av allt är hon rädd för att vara ensam. När jag flyttade hit var den ingen som hjälpte mig, jag stod själv och packade upp alla lådor. När jag kollade på mobilen efter åtta timmar hade ingen hört av sig men jag hade fått 37000 notiser på instagram.Kändisskapet har inte gjort att hon mår bättre eller känner sig mindre ensam. I Psyket berättar hon hur offentligheten har påverkat hennes sociala fobi. Jag pratar sällan om att min sociala fobi blir sämre ju mer offentlig jag blir. Jag vill inte att mina följare ska tro att jag inte tycker om dem. Jag vet att de som kommer fram till mig är snälla, men det gör mig ändå stressad. För sex år sedan åkte hon till akuten med vad hon trodde var en stroke. Det var det inte. Det var en panikattack. Therese blev sjukskriven och sedan dess har hon levt med ångest och rädslan att få panikattacker. Alla sa att "snart ä

Tack alla som lyssnat, gillat och spridit avsnittet med Kristian Anttila. Hjärta er. Just nu klipper jag nästa avsnitt och du får tjuvlyssna på det här. Hörs snart.

Han har varit artist i över tio år och har gjort flera skivor och turnéer. Samtidigt har Kristian Anttila en historia av depression, ångest, tvångsbeteenden, missbruk och självmordstankar. Kristian Anttila gav tidigare i år ut skivan Rum 4, Avd 81 som han skrev inne på en psykiatrisk mottagning i Göteborg. Emmy Rasper träffar honom i hans studio och de pratar om självmordstankar, att leva med ångest och hur det är att vara inlagd. Men också om att överleva och varför det är viktigt och nödvändigt att våga prata om självmordstankar och psykisk sjukdom. Jag lever och sitter här idag, och jag vet att känslan kan vara så stark att den inte går att resonera med. Jag har själv stått där och balanserat. Men det är känslor och känslor går alltid över i något annat. Det kan ta olika lång tid, men det går alltid över. Det finns alltid något annat på horisonten. Man har olika faser i livet och livet förändras, säger Kristian Anttila. Behöver du som lyssnar prata med någon om självmordstankar - läs mer här.Vi skulle ha

Nu är det bestämt! Psyket säsong två har premiär söndag den 24 april. Redan nu får du tjuvlyssna på en bit ur första avsnittet.

Ska det bli några fler avsnitt någonsin? Svar: Ja. Har du förslag på gäster eller ämnen - mejla psyket@sverigesradio.se

För några år sedan hade Gabriel Wikström (S) en utmattningsdepression, åt medicin och var sjukskriven. Idag är han ansvarig minister för hur vården för dem med psykisk ohälsa fungerar. Han är född 1985 och är Sveriges folkhälso-, sjukvårds- och idrottsminister. För några år sedan mådde han dåligt psykiskt och tillslut blev stressen och pressen för stor. Vändningen kom när jag var ute och körde bil och blev rädd för att jag skulle köra på nån, då sökte jag akut och blev hänvisad till psykiatrin.Där träffade Gabriel en läkare som gav honom diagnosen utmattningsdepression och det tog två år innan han kände sig helt återställd. Idag jobbar han mer än nånsin men säger att han har lärt sig sätt att ändå få livet att gå ihop.Viktigt att vara öppen med sin psykiska ohälsaI Psyket pratar han och Emmy Rasper om vikten av att själv vara öppen med sin psykisk hälsa men också om varför det kan vara svårt.  Det ligger så nära till hands att man blir betraktad som galen, eller att man inte klarar av sitt liv eller de krav

"Det är som att vara en rund boll som ska ner i ett fyrkantigt hål." Så beskriver bloggaren, skribenten och programledaren Cissi Wallin att det är att leva med ADHD och samtidigt klara av vardagen. Sedan Cissi Wallin fick sin ADHD-diagnos, för ca åtta år sedan, har hon ätit olika typer av mediciner för att må bättre psykiskt. I början hade en del ångest inför det, men idag har hon tänkt om. Det är så många som är okunniga och inte heller vill läsa på om psykisk ohälsa. Till exempel folk som tror att man kan yoga, gå i skratterapi, eller gå på en diet, så blir det bättre. Det kanske funkar för några, men har man en kronisk obalans av kemiprylar i huvudet så funkar inte det. Och många får ju ett betydligt värdigare liv av att äta medicin, så varför ska man skämmas över det?Fördomar och okunskap kring psykisk ohälsaI Psyket pratar hon och Emmy Rasper om pressen som finns på människor med psykisk ohälsa, men också om fördomar. När folk säger "ADHD är en trenddiagnos nu för tiden", då drar det ihop sig i mitt in

I dag var det tänkt att jag skulle släppa ett nytt avsnitt av Psyket men av olika anledningar blir det inte så. Jag berättar mer i podden. Kram från Emmy

Skådespelaren Alexander Salzberger växte upp med missbruk och våld. I dag lever han ett stabilt liv, men vill inte kalla det en lyckoresa. Istället berättar han om hur skört livet kan kännas.   Det är fortfarande skört. Man känner sig ju lite trasig.Förr var du mer destruktiv, men idag har du lärt dig att hantera det? Ja, mitt sätt att må dåligt har varit att gå in i självdestruktiva mönster väldigt synonymt med alkohol och droger. Nu har jag familj och barn som är beroende av att jag är en fungerande människa och det har hjälpt mig. Alexander berättar att han förr trodde att psykisk ohälsa var ett problem man skulle lösa på egen hand. Allt som har fått mig att må bra har haft med andra människor att göra. Jag värjer mig mot det individualistiska tänket att man ska klara allt själv. Det är svårt att vara stark. I mars har Alexanders monolog Kicktorsken, som vi pratar om i podden, nypremiär på Stockholms stadsteater. Och i februari kan du se honom i tv-serien 30 grader i februari på SVT Play.

Josefine Jinder har återkommande depressioner, dödsångest och svårt att hantera nära relationer. Vem fan går runt och är glad hela tiden? I Psyket berättar hon om hur det är att vara en känslig person och samtidigt anses vara stark. Jag har en oförklarlig sorg i mig och är ofta ledsen. Det har varit svårt att sätta ord på, men jag har lärt mig att acceptera det.Ibland önskar hon att det gick att stänga av känslorna. Jag kan inte stänga av mina känslor. Det vore en dröm att kunna, för det är inte så nice att framstå som en social misfit så ofta.

Det skulle inte vara bra för mig att sträva efter den ultimata lyckan. När man är en känslomänniska och lever med ångest har man aldrig kontroll över det, säger artisten Amy Diamond i Psyket. För fem år sedan fick Amy Diamond ångest för första gången. Då visste hon inte riktigt vad det var. Jag tyckte att jag var jobbig, irriterande och ful. Jag var verkligen inte snäll mot mig själv och jag visste inte så mycket om ångest. I dag lever hon med återkommande ångest och har hittat sätt att hantera det på. I Psyket pratar hon om bilden av sig själv och reaktioner hon har fått efter att öppet berättat om ångesten. Folk kan låta besvikna och säga "Det kunde man inte tro om dig". Men, sorry I have feelings! säger Amy. Hon önskar att bilden av människor med ångest ska breddas. Bilden av hur en människa med ångest ska vara har varit så osann, som att en person med ångest alltid mår dåligt. Det stämmer ju inte. Ofta är människor med ångest mycket av allt.

Det finns något i den manliga normen som säger att man inte ska prata om känslor eller visa svaghet. Adam Tensta försöker utmana den normen och bli bättre på att prata om hur han känner. –  De jag har levt med säger att det verkar som att jag inte bryr mig, men det är ju inte sant. Jag bryr mig, men jag är bra på att stänga av. Jag tror att det är ganska destruktivt så jag har försökt komma ifrån det, säger Adam Tensta i Psyket. I somras släppte han albumet The Empty, som handlar om att göra slut och hur det känns att lämna någon. I somras lämnade han även tv 4:s Nyhetsmorgon i direktsändning, efter att ha protesterat mot att tv 4 anlitat en person som uttryckt sig rasistiskt. I Psyket pratar Emmy Rasper och Adam om uppbrott från relationer och vad som händer med ens psyke då. Men även om hur det är att växa upp och känna att man inte alltid passar in. – "Var kommer du ifrån?" eller "Vad fint hår du har!" det är sådana kommentarer som får en att tänka "kommer jag någonsin vara en vanlig svensk eller kommer

Damian Ardestani har ett inre mörker som består av sorg, ilska och ångest. I Psyket pratar han om uppväxten med en frånvarande förälder, att få utmattningssyndrom och att välja ensamhet. Allt bra som händer mig nu bygger på det negativa som hänt mig. Jag har lärt mig att inte skämmas för min bakgrund och vad som har hänt mig. Jag är så ofantligt stolt över vem jag är.Damian Ardestani växte med en mamma och en frånvarande pappa. För några år sedan lämnade han en framgångsrik karriär som vd för en eventbyrå för att starta ett skivbolag. Bolaget gick i konkurs och Damian stod kvar med skulder och vänner som vände honom ryggen. Då valde han att lämna allt och bosätta sig ensam i skärgården. I Psyket berättar han om hur viktigt det är att vara i kontakt med sina känslor och hur det har fått honom att kunna göra musik och återigen bli framgångsrik, nu som artisten XOV. Folk ser mig som en person som har inre problem med mitt mörker, men vanliga människor som inte pratar om sina känslor det är de som är riktigt f

Bloggaren och författaren Sandra Beijer tar många beslut utifrån sin magkänsla. Men att vara en känslig person kan göra henne trött. Därför har hon kommit på strategier för att hantera sitt psyke. Må bra-strategier De som träffar mig ute tycker nog att jag är världens mest sociala person, men det är bara en sida av mig.Den andra sidan av Sandra gillar att vara ensam och för att orka hantera sitt liv har hon bestämt att hon inte umgås med människor måndag, tisdag och onsdag Jag umgås inte med någon då och pratar helst inte alls, det är jätteskönt.PrestationsångestSandra har en av Sveriges största bloggar, förra året kom hennes debutroman Det handlar om dig ut och hon skriver även krönikor i tidningen Metro. I Psyket pratar hon om prestationsångest men också om att vara en person med ett starkt driv. Jag tänker nog att jag måste vara framgångsrik för att må bra. Men jag vet inte, jag är uppväxt på Östermalm så det finns i mitt dna på ett deppigt sätt.

Skådespelaren Saga Becker är en av Sveriges mest kända transpersoner. Som tonåring hade hon självmordstankar och skadade sig själv fysiskt. I Psyket berättar hon om vägen från självdestruktiviteten. Emmy Rasper träffar Guldbaggebelönade skådespelaren Saga Becker. De sitter på Sagas innergård och pratar om hur det är att känna sig hatad av omvärlden och därför vända hatet mot sig själv. Ett samtal om hur Saga fått kontroll över sitt självskadebeteende, vågat komma ut och vara sig själv och hur viktigt det är att få prata om sina känslor och upplevelser.

Emmy Rasper och Kalle Zackari Wahlström pratar om hur det är att känna sig ful, inte duga, om att hantera stress, och om att gå i terapi för att lära sig att prata om känslor.