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El doctor Javier Mora de Oñate es el director médico de la Clínica Aver.

Amelia Platón, farmacéutica y nutricionista y Yaiza Conde, Senior Product Manager, nos explican cuáles son los alimentos con más antioxidantes y sus beneficios. 

Hablamos con Aitor Sánchez, dietista nutricionista y tecnólogo alimentario. Nos cuenta cómo debería ser una alimentación correcta, sin poner en riesgo nuestra salud. Nos presenta su nuevo libro "Qué pasa con la nutrición".

Carlos Alberto Cordente Martínez es Director del Departamento de Deportes del INEF y nos explica lo que tenemos que hacer si queremos empezar a hacer deporte. Además, habla sobre los ejercicios que ayudan a quemar más calorías.

La psicóloga y neurocientífica, Alba Cardalda, nos presenta su libro "Cómo mandar a la mierda" y nos enseña a decir "basta" con asertividad y empatía.

Con el verano, se incrementan las comidas fuera de casa, el consumo de alcohol y de productos azucarados que pueden afectar a nuestra salud, el doctor Julio Maset, experto médico de Cinfa, nos recuerda qué hacer para evitar problemas gastrointestinales y otras alteraciones.

La doctora Ana Revuelta nos explica los tratamientos mínimamente invasivos para lucir una buena piel y también mejorar la retención de líquidos.

Francisco Ferreira, socio de Cristiano Ronaldo y CEO del agua mineral natural alcalina URSU, nos habla del nuevo proyecto del delantero del All-Nassr. Un agua con un alto contenido alcalino, pH9, que ayuda a compensar la acidificación del organismo.

El Dr. José María Ricar es dermatólogo y director médico de IMR en Ruber Internacional y nos explica cómo cuidarnos la piel, sobre todo, en verano. También nos habla de las claves para identificar un melanoma.

Yolanda Franco, directora comercial y de formación de María Galland Paris, nos explica que en verano nuestro estado de la piel cambia, rechaza ciertos cosméticos y por ello, a veces, es conveniente modificar los productos que utilizamos cuando empieza el calor.

Yolanda Sanz, investigadora y profesora del IATA-CSIC, nos cuenta lo que, junto a su equipo, ha patentado. Se trata de una bacteria intestinal que ha abierto un horizonte de conocimiento en torno a las causas naturales de la conexión conocida como eje intestino-cerebro, y que ha demostrado tener una relación directa en el desarrollo de enfermedades como la depresión o la ansiedad.

Estamos en plena época de carreras populares y maratones. Este domingo se disputa la Maratón de Madrid. Para afrontar este tipo de pruebas, tanto si eres aficionado como si estás acostumbrado a correr, hablamos con Ramiro Matamoros, conocido como "El rey de los populares", ex récordman y actual entrenador del Club de Atletismo Clínica Menorca. Sus consejos te ayudarán a conseguir tus objetivos, sean los que sean. "Lo importante es divertirse", asegura.

Hablamos con la doctora Odile Fernández, autora del libro "Hábitos que te salvarán la vida", en el que narra como unas pautas sencillas como mantener una dieta sana y equilibrada, hacer ejercicio físico y meditar, junto con una actitud positiva ante las adversidades y el trabajo de la medicina y sus profesionales, te permiten luchar contra un cáncer. Lamenta que la sociedad en la que vivimos no nos deje tiempo para observar los mensajes de alerta que nos envía el cuerpo humano y considera que, después de la pandemia, estamos más estresados y deshumanizados. 

Marta Soler es la vicepresidenta de Beauty Cluster, la mayor asociación privada de cosmética, perfumería y cuidado personal, además, es creadora y fundadora de Oland. Nos habla sobre la cosmética ecológica, apta para pieles sensibles, ayuda a regenerar la piel gracias a sus ingredientes orgánicos. 

La doctora Ana Revuelta, nutricionista y farmacéutica, explica qué es Ultherapy. Una técnica no invasiva que permite que desde dentro se pueda regenerar el colágeno que se va perdiendo con los años.

Con motivo del Día Mundial del Sueño hablamos con María Fernanda Troncoso Acevedo, neumóloga, encargada de la Unidad Multidisciplinar del Sueño de la Fundación Jiménez Díaz y secretaria de la Sociedad Española de Sueño. Nos explica los problemas de sueño más comunes en la actualidad y sus causas.

Beatriz Hernández, es creadora de Menopause Revolution y explica el pudor que existe para hablar de la menopausia. Además, nos cuenta los síntomas que se sienten en esta etapa en la vida de una mujer.

El Dr. Luis Gutiérrez Serantes explica cómo el envejecimiento también influye al sentido del olfato y a la capacidad de percibir olores cotidianos.

Hablamos con Luis Usán, Director Médico y de Investigación Clínica en Igen Biolab, que nos cuenta qué son los postbióticos y su diferencia con los prebióticos y con los probióticos.

Hablamos con el Dr. Nicolás Olea Serrano, licenciado y doctorado en medicina y cirugía por la Universidad de Granada, y que participa en el ciclo organizado por la Casa Encendida, 'Una mirada hacia el futuro, con visión agroecológica'. Dirige un grupo que estudia medioambiente, alimentación y salud y su relación con los disruptores endocrinos y el cáncer.