Woke 6 Am

Wunderschönen guten Tag liebe Leute, heute melde ich mich wieder mal in einer malerischen Location mit meinem ersten Showgast zu Worte. Justus Hirt ist Athlet und Fitnesstrainer mit den Schwerpunkten Körperhaltung, muskuläre Disbalancen und Mobilität. Er verrät euch wie eine gesunde Körperhaltung aussieht, worauf es zu achten gilt und gibt euch Tipps wie man die eigene Pose optimiert. Darüber hinaus erläutere ich den Zusammenhang zwischen Körperhaltung und Bewusstsein und erkläre warum eine gesunde Körperhaltung nicht nur aus ergonomischen Gründen erstrebenswert ist. Gönnt euch die Folge unbedingt auch auf YouTube! Zum einen weil diese Episode eine echte Augenweide ist (Gast, Host und Location) zum anderen weil es einfacher ist die Lektionen auch in einen echten Kontext zu bringen. Justus Instagram: https://www.instagram.com/justus.hirt/?hl=de YouTube: https://youtu.be/9-bCqnPdCI0 Instagram: https://www.instagram.com/robert.klie/?hl=de