Mente Sana Ed. 04 - 5 SEÑALES PARA PRESTAR MÁS ATENCIÓN A LA SALUD PSICOLÓGICA

Es muy importante mantener los cuidados del cuerpo y de la mente al día. Pensando en eso, esta edición trae algunos contenidos que le ayudarán a comprender y cuidar del bienestar emocional y físico. Vea qué síntomas pueden evidenciar el desgaste psicológico. Conozca las actitudes que ayudan a evitar el deterioro cognitivo. Descubra qué alimentos ricos en grasas son importantes para la salud mental y física. Entienda cómo el entrenamiento funcional en casa puede ayudar a aumentar la autoestima y reducir el estrés. Sepa cómo funciona la cromoterapia. Y más: consulte los mitos y verdades sobre el uso y la eficacia de la simvastatina.