Snakk Om

Denne gangen snakker vi om det å være i et parforhold. Selve konseptet, det å være to.  De som kjenner oss vet hvor opptatt vi er av nettopp det å ivareta forholdet vårt, pleie det, og investere i det. - Og denne gangen ender vi jammen opp med å gi oss selv noen nye perspektiver.  Kanskje det blir resultatet av å høre på denne ukens samtale for deg også, uansett om du er i et forhold, ønsker deg et, eller absolutt ikke kunne tenkt deg en så nære relasjon.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne ukens episode av Snakke Om handler det om restitusjon – et tema som treffer oss alle! Viktigheten av å finne tilbake til sin beste form, enten det er etter sykdom, en lang arbeidsperiode, eller livets vanlige opp- og nedturer. Vi utforsker hvordan restitusjon er så mye mer enn bare hvile; det handler om alt fra søvn og ernæring til mentalt påfyll og latter!Bli med oss i en samtale som garantert vil gi deg noen a-ha øyeblikk og kanskje til og med inspirere deg til å tenke nytt om hvordan du lader batteriene.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne uka tar vi for oss utsagnet – "Det må du ikke finne på!"En setning som ikke bare påvirker barna våre, men også oss voksne i hverdagen.Vi utforsker hvordan et "godt ment" råd kan lukke dører for nyttige lærdommer og hvordan vi kan oppmuntre til nysgjerrighet og personlig vekst isteden.Vårt mål? Å inspirere til å leve livet fargerikt, tørre å ta egne valg, og støtte hverandre i prosessen – uansett hva folk måtte finne på!---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne ukas episode av "Snakk Om" dykker vi ned i temaet mange av oss kjenner oss igjen i: utfordringene med å ta valg.Det å stå ved et veikryss, uansett hvor stort eller lite valget er, kan virke overveldende. Vi deler våre tanker, erfaringer, og ikke minst, hvordan vi navigerer gjennom valgenes verden sammen.Vi utforsker også hvordan frykten for å ta feil valg kan påvirke oss, og hvorfor det noen ganger er lettere å la andre bestemme for oss. Men husk, hvert valg, stort som lite, former veien videre.Er du klar for en prat som kanskje kan hjelpe deg med det neste valget du står ovenfor? Da er dette episoden for deg! Lytt inn, la oss inspirere deg, og husk: Det er helt ok å be om hjelp eller innsikt fra de rundt deg. Sammen er vi sterkere!---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivec

Velkommen til en ny episode av vår podkast! I dagens episode, "Å alltid ønske mer", dykker vi dypere inn i den evige balansen mellom å strebe etter mer og å være takknemlig for det vi allerede har. Vi utforsker hvordan våre egne ønsker og ambisjoner kan forme våre liv, og hvordan vi kan finne en sunn balanse i vår hverdag.  Bli med oss på en tankevekkende samtale som garantert vil gi deg ny innsikt og inspirasjon!---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne ukens episode av 'Snakk om' tar vi et dypdykk inn i et tema som berører oss alle - savn. Vi deler åpent om våre personlige erfaringer med savn, fra tapet av nære og kjære til de små hverdags tingene vi kan savne.Vi utforsker hvordan savn kan være både smertefullt og vakkert, og hvordan vi kan lære å omfavne disse følelsene på en sunn måte. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne ukens episode av Snakk Om dykker vi inn i den fascinerende verdenen av gaver med et litt annerledes perspektiv!  Vi deler våre tanker rundt gavens betydning, både de vi gir og de vi får. Hva betyr det egentlig å gi en gave, og hvordan påvirker det våre relasjoner? Vi utforsker hvordan gaver kan være mer enn bare materielle ting, og hvordan de kan symbolisere kjærlighet og omtanke. Bli med oss på en reise gjennom humor, innsikt og personlige refleksjoner. En episode som kan få deg til å tenke på gaver på en helt ny måte!---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne uken dykker vi ned i temaet takknemlighet. Vi utforsker hvordan takknemlighet ikke bare beriker våre personlige liv, men også styrker våre relasjoner. Vi deler personlige historier og innsikter om hvordan takknemlighet har hjulpet oss gjennom utfordringer og forandret vårt syn på livet.Hør episoden for å oppleve kraften i takknemlighet og bli inspirert til å integrere denne verdifulle praksisen i ditt eget liv.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden dykker vi inn i hvordan våre personlige historier påvirker oss.Oppdag kraften i fortellingene du bærer på, og hvordan de former dine relasjoner og selvoppfatning.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden av "Snakk Om" diskuterer vi hvordan våre egne tanker, verdier og frykt kan hindre oss i å nå våre mål og drømmer. Gjennom personlige historier og praktiske eksempler deler vi innsikt om selvbevissthet, prokrastinering, og hvordan vi kan overkomme våre indre barrierer for personlig vekst.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi går inn i en samtale uten engang å velge et tema. Det resulterer i at det går helt i stå for Espen, og uten den vanlige kontrollen befinner han seg plutselig langt utenfor komfort sonen. Heldigvis tar Bianca full kontroll. Da ble det nettopp det denne episoden av Snakk Om skulle handle om. At Espen er ukomfortabel og klønete. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne gangen stiller vi oss spørsmålet om det kan finnes mer glede, tilfredshet og kanskje også gull i alt det som må gjøres?Hvordan ville det ha vært dersom vi ikke bare gjorde en hel del ting på ren automatikk. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bianca har startet med en ny aktivitet. Hun går nå rundt med konfetti i veska og sprer litt rundt seg der hun tenker det er på sin plass. Det fører oss inn på en samtale om mer feiring og konfetti i hverdagen, familien og i vennegjengen. Samt forslag om egne merkedager og private markeringer igjennom året. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det å tenke høyt om seg selv betyr ikke at du tenker mindre om andre. Denne uken snakker vi om den viktige egenkjærligheten, og at ingen av oss trenger å prestere for å fortjene å være elsket.Når vi setter det på spissen som vi gjøre her, så blir vi provoserte av å tenke på at noen skulle kalle det egoistisk å utøve god egenomsorg. I vårt perspektiv er det heller motsatt. Det er mer egoistisk å ikke ta vare på seg selv. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne gangen snakker vi om den varmen, eller noen ganger kulden, vi etterlater oss når vi alle beveger oss rundt i hverdagene våre. Det kan være den fysiske varmen som sitter igjen i et sete, eller den indre varmen et smil kan fremprovosere i en tilfeldig forbipasserende. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan kan vi sørge for å være bevegelige etter hvert som vi blir eldre, og opprettholde en god fysisk helse inn i alderdommen?Dette er et tema vi selv er opptatt av, og noe vi mener det bør snakkes mer om.Spesielt hvordan vi skal få det til i en hektisk hverdag, der alle samfunnet på mange måter legger til rette for at vi bare blir mer stillesittende. Kanskje får du noen gode tips og ideer du selv kan benytte deg av i denne episoden.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Du ringer noen..Vedkommende svarer ikke..Ringer du igjen? Når, og hvor mange ganger?Vi snakker om dette og mange andre utfordringer som kan dukke opp når vi kommuniserer på alle mulige forskjellige plattformer. Hva skjer for eksempel med at det nå er mulig å "like" SMS meldinger, og er det greit at du som avsender kan se at vedkommende du har sendt melding til har lest den?Vi bare spør. Eller det vil si, vi nøyer oss ikke med bare å spørre, vi deler våre tanker rundt det i denne utgaven av podkasten. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne gangen snakker vi om tillit, og det å ikke stole på noen. Et spennende tema som bringer oss inn på prisen å betale for både å gi, og få tillit. Og vi snakker også om det å stole på noen på enkelte områder, men på andre områder ikke. Vi håper denne episoden setter i gang noen gode refleksjoner også hos deg, og kanskje fører den til gode samtaler med de du har rundt deg. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi er brennende opptatt av den personlige handlekraften vi alle innehar. I denne episoden snakker vi konkret om de tipsene Espen daglig deler på sosiale medier. Hva er motivasjonen for disse, og har vi selv noen favoritter?Vi kommer ikke utenom at du får servert noen tips for å styrke din personlige handlekraft i selve episoden også. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Du kjenner deg sikkert også igjen i at ikke alle reaksjoner alltid er like hensiktsmessige. Det tenker vi det kan være lurt å snakke litt om. I denne episoden får du derfor våre erfaringer rundt når reaksjonene ikke alltid gagner oss, eller de rundt.Samtidig snakker vi også om hvordan vi kan forholde oss til det.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.