Nlp-fresh-up

Das Thema Glaubenssätze. Ein Klassiker. "Für viele schon ein alter Hut" höre ich meinen eigenen Glaubenssatz sagen - und nehme genau in diesem Moment einen Glaubenssatz wahr, der Dank dem Feedback und den Rückmeldungen zum Podcast - gar nicht wahr ist. Tatsächlich ist das Thema negative Glaubenssätze auflösen immer wieder eines der wichtigsten Themen, um das eigene Leben noch schöner, besser, gesünder, erfolgreicher zu gestalten. Um Dir Deinen Glaubenssätzen bewusst zu werden und diese gezielt zu nutzen tauschst Du Dich am besten regelmäßig mit anderen Menschen aus - die bereits positive und erfolgreiche Glaubenssätze in Ihrem Leben leben - wie unseren zufriedenen Teilnehmern, die schon nach nur Tagen - nicht nur fröhlicher - sondern mit einer positiven Grundausrichtung in Ihren Alltag zurückkehren. Gleichzeitig ist es super wichtig, Dir andere Fragen zu stellen. Wiebke Lüth, DIE einzige NLP Master-Trainerin in Deutschland, ist die Spezialistin im Fragen stellen und Herausfinden und Auflösen von Glaubenss

Lernen ist tatsächlich leichter als Du denkst. Glaubenssätze halten manche Menschen zurück. Im NLP nennen wir das A-B-Verknüpfungen. Das Ziel ist, statt Lernen = Stress, neue Verknüpfungen zu bilden: Lernen = Spaß. Und unabhängig davon, wie die Neurobiologie dies erklärt, wissen wir mit über 16 Jahren praktischer NLP-Ausbildung, dass tatsächliche Veränderung mit NLP nicht nur super schnell - sondern vor allem mit Freude und Leichtigkeit gelingt. In dieser Folge erklärt die einzige NLP Master-Trainerin in Deutschland (SoN) Wiebke Lüth, Kommunikationstrainerin und Erfolgs-Coach der fresh-academy wie das für jeden anwendbar wird. Davon abgesehen, ist Lernen am leichtesten, wenn Du dem Stoff eine Struktur gibst. Lebenslanges Lernen, Erfolgsroutinen - wir wissen heutzutage sehr viel mehr darüber, wie das funktioniert. Gerade NLP hilft, Strukturen zu erkennen und aufgrund der Wahrnehmungskanäle sich die Dinge zu strukturieren und vor allem auch die Ängste zu nehmen vor Prüfungen, Lehrern, Versagen und so viel me

Geht das wirklich? Negative Gefühle verändern? Schnell? Leicht? Im heutigen Podcast geht es um etwas ganz Grundlegendes: Gefühle. Speziell negative Gefühle und wie Du durch einen bewussten Umgang mit negativen Gefühlen und der Veränderung in positive, Dein Leben erfolgreicher und zufriedener gestaltest. Vorweg sei gesagt: Gefühle sind für uns Menschen etwas ganz Normales. Jeder hat sie, jeder kennt sie - auch wenn die Ausprägung wie das Empfinden und die Definitionen ganz individuell ausfallen. Was uns alle vereint ist, dass Gefühle ein wesentlicher Bestandteil unseres eigenen Verhaltens, des Alltags und des Miteinanders sind. Ein guter Grund also sich den Gefühlen doch einmal ganz bewusst zu widmen: Wie bewusst sind Dir Deine negativen Gefühle? Wie bewusst gehst Du mit ihnen um? Was ist Deine Negative-Gefühle-Strategie? Du kennst das sicher - ob von früher mal oder einem entfernten Bekannten - dass Emotionen kurz mal für Durcheinander sorgen können. Vielleicht gab es sogar Beispiele, dass Reaktionen auf E

Eine spannende Folge über das Gesetz der Anziehung. Wiebke Lüth - Geschäftsführerin und einzige deutsche NLP Master-Trainerin (Society of NLP) spricht in dieser Folge über den schmalen Grat zwischen esoterischem "BlaBla" und der tatsächlich angewandten Verhaltensweise, die hinter dem sogenannten Gesetz der Anziehung steckt. Denn was auch immer Du erlebst, wie sich das für Dich anfühlt, welche Schlüsse Du daraus ziehst und wie Du damit umgehst, bestimmen wie sich Dein Leben weiter entwickelt. Es kann vorkommen, dass Du beim Erreichen Deiner Ziele - einen Umweg gehen musstest - und ungewünschte Gefühlen auftraten, die vermutlich mit unvorhergesehenen Situationen einhergingen. Shit happend. Vorbei! Und nun? Wie kommst Du da wieder raus. Siehst Du die Dinge, die Dir passiert sind "nur" als Kontrast und als Möglichkeit, Dir klarzumachen, was Du willst? Richte Deine Wahrnehmung und Dein Leben wieder auf das aus, was Dir gut tut, was Du willst und vor allem wie Du Dich fühlen willst. Jetzt. Das hat nichts mit Esot

Kennst Du das Gefühl von Überforderung? Wie bist Du bisher mit dem Gefühl von Überforderung umgegangen? Jede lebt in seiner eigenen Komfortzone, unabhängig wie reich oder arm, selbständig oder angestellt, Kinder oder keine Kinder. Jeder empfindet andere Dinge als Überforderung, alles das, was Du vielleicht gefühlt nicht unter Kontrolle hast. Selbst Menschen, die finanziell viel erreicht haben, kennen manchmal das Gefühl von Überforderung. Es spielt keine Rolle, was Du tust oder was bzw. wie viel Du besitzt. Das Gefühl von Überforderung entsteht bei jedem durch einen anderen Trigger. Im Leben wird es immer wieder Situationen geben - ganz unabhängig davon, wie diese von anderen bewertet werden - die in Dir selbst das Gefühl von Überforderung auslösen könnten. Wiebke zeigt Dir auch in diesem Podcast, dass Du die Gefühle erstmal anerkennst, lernst, Deinen "State" zu verändern und dadurch dann auf neue Lösungen zu kommen und neues zu entscheiden. Vielleicht ist es die Chance Deines Lebens, Dinge anders zu tun al

Fühlst Du Dich manchmal unterfordert? In Zeiten zunehmender Geschwindigkeit und vermehrten Burnouts scheint das Thema kaum relevant zu sein. Jedoch ist es oftmals genau die Unterforderung, die durch ein zu viel oder zu wenig im Außen dazu führt, dass man selbst sich nicht mehr fordert - sondern in die eigene Komfortzone zurückzieht. Wie gehst Du mit Deinem Alltag um? Insbesondere den Dingen, die auf Anhieb nicht so viel Spaß machen? Wie viel Langeweile gönnst Du Dir und wann hast Du das letzte Mal Deine Komfortzone absichtlich bewusst verlassen? Auch in dieser Folge steckt wieder mal ein gutes Maß an Impulsen für Deine Selbstreflexion, NLP-Weisheiten und einer ordentlichen Portion Motivation drin. Wiebke Lüth, Geschäftsführerin und NLP Master-Trainerin der fresh-academy fordert sich täglich. Mal ist es eine neue Tanz-Bewegung, mal ein neues Stück auf dem Klavier, mal ein neues Instrument oder in besonders unruhigen Zeiten der Stille im Inneren nachzugehen. Dich immer wieder weiterzuentwickeln und sich steti

Wie steigerst Du Dein Selbstbewusstsein? Was kannst Du tun, um selbstbewusster zu werden? Was für ein tolles Thema heute mit der einzigen NLP Master-Trainerin in Deutschland Wiebke Lüth. Der Begriff kommt schon in der Philosophie vor und beschreibt das Bewusstsein des Menschen von sich selbst als denkendem Wesen. Im Alltag und Umgang miteinander gebrauchen Menschen den Begriff Selbstbewusstsein in unterschiedlichsten Varianten. Viele sind sich nicht darüber bewusst, was sie überhaupt mit dem Wort verknüpft haben. Vielleicht gehörtest Du bist gestern zu den Menschen, die meinten, sie hätten kein Selbstbewusstsein. Das nennen wir im NLP eine Generalisierung. Jetzt ist es nochmal an der Zeit hinzugucken. Du kennst Du sicherlich besser als kein anderer in Deinem Leben: Es gibt Dinge, die Du ganz besonders gut kannst, oder ganz besonders gern machst, oder die Dir so leicht fallen, dass Du dachtest, das wäre ja "normal" statt zu verstehen, dass Du da richtig gut drin bist. An der fresh-academy und mit Wiebke le

Neues beginnen und Dranbleiben? Wie gehst Du mit Herausforderungen um, wenn Du etwas Neues anfängst? Wir feiern heute ein Jahr Podcast der fresh-academy in aktueller Besetzung! Ein Jahr weitere wöchentliche Unterstützungsaufgaben. Ein Jahr, das für uns alle ganz anders verlief, als wir uns das vielleicht gewünscht haben. Ein Jahr, das für viele nochmal ganz klargemacht hat, worum es im Leben geht und wie wichtig es ist, Dir klare Ziele zu setzen und dranzubleiben. Erinnere Dich, dass Du mit "Commitment", der Entscheidung etwas zu tun, und dem Blick auf das klare Ergebnis, viel leichter an den Dingen dranbleibst, die Du Dir vornimmst. Welches Projekt hast Du im letzten Jahr begonnen? Welches hast Du durchgezogen? Wie bist Du mit Herausforderungen umgegangen? Denn, manchmal geht es vielleicht nicht immer genauso fröhlich, glücklich, vergnügt mit Leichtigkeit und reibungslos vorwärts, sondern Du darfst Herausforderungen meistern und Dir und anderen zeigen, dass Du dranbleibst. Hierbei unterstützt Dich dieser P

Ein kleiner Vorwurf - für manche Menschen scheinbar eine Kleinigkeit, etwas Alltägliches. Und genau diese Kleinigkeiten und das Verändern dieser Kleinigkeiten - sobald Du sie Dir bewusst machst - ermöglichen Dir ein viel positiveres Leben, das Du vorher vielleicht so noch nicht für möglich gehalten hast. Kennst Du Menschen, die sich oder anderen immer wieder Vorwürfe machen? Diese Vorwürfe fangen bereits in ganz kleinen an. Manchmal hören Menschen auch einen Vorwurf - vielleicht weil sie es gewohnt sind - wo gar keiner ist. Doch spätestens, wenn sich zwei Menschen anfangen Vorwürfe entgegenzuwerfen, ist es höchste Eisenbahn sich einmal selbst zu reflektieren und sich klar zu werden worum es eigentlich geht. Aus diesem Gedanken und Vorwurfs-Karussell herauszukommen, ist ein riesiger Schritt in die richtige Richtung. Es gibt noch viele Menschen, die sich gegenseitig Vorwürfe machen, sich selbst gegenüber und oft dem Gegenüber. In welchen Situationen begegnen Dir Vorwürfe und wie normal sind sie für Dich bis

Es gibt Themen und Situationen und Gefühle die wir tunlichst vermeiden wollen. In diesem Podcast geht es um eine junge Frau, die sich mit NLP-Techniken und Wiebkes Hilfe ihr Beziehungsmuster anschaut und verändert. Doch unabhängig von diesem Thema betrifft Dich das zugrunde liegende Muster "Vermeidungsstrategien" genauso. Wir kennen das alle. Das gehört zum Menschsein: Vielleicht im Job, vielleicht im Umgang mit Deinen Freundinnen, vielleicht im Kontakt mit Deinen Eltern, vielleicht beim Gespräch mit Deinen Mitarbeitern. Je genauer Du hinschaust, desto offensichtlicher wird Dir Dein eigenes Verhalten und desto klarer wird Dir, warum Du bisher immer wieder beim selben Ergebnis gelandet warst. Eine der tollen Eigenschaften Mensch zu sein ist es auch, dass Du Dich bewusst entscheiden kannst, Deine Gefühle zu verändern und Dein eigenes Leben selbstbestimmt auf neue Bahnen lenkst. Ganz egal wie selbstverständlich oder wie akut das "Problem", die Herausforderung, die Chance, das Geschenk auch sein mag. Veränder

Du kannst mit einem klaren Ziel, etwas Durchhaltevermögen und einer guten Portion Freude fast alles erreichen. Wie leicht und einfach das auch für Dich gehen kann - erfährst Du heute aus Philipps Perspektive - der heute nicht nur Geburtstag hat - sondern nach den Verschiebungen im letzten Jahr - diese Woche endlich auch am NLP-Master teilnimmt. Da geht ein ganz großer Wunsch in Erfüllung. Was sind Deine großen Wünsche? Was hast Du Dir vielleicht schon immer heimlich gewünscht? Und was ist Deine Strategie mit eben jenen Wünschen umzugehen? Wartest Du noch? Bist Du nur mal eben noch etwas anderes erledigen? Oder hast Du schon alle Techniken trainiert, die Dich an Dein Ziel bringen? So wie ein Athlet seinen Körper für den Wettkampf trainiert, ist es wichtig, den Geist für die einzigartigen Herausforderungen des Lebens zu trainieren. Das beginnt damit, zu verstehen, wie unser Verstand funktioniert. Mit NLP ist es leicht: Du lernst immer mehr Deine Wahrnehmung zu schulen erstmal für Dich und dann für die andere

Gehörtest Du auch zu den Menschen, die gar nicht mehr wussten, was Lebensfreude eigentlich ist, wie sie sich so richtig anfühlt? Du bist öfter traurig gewesen? Du hast verlernt, Dich zu begeistern? Du oder Dein Partner waren aufeinander oder andere neidisch? Leben schien kompliziert und mit vielen Problemen? Stop it! Du hättest gerne wieder mehr Lebensfreude und das wunderschöne GEfühl, dasss es in Dir auslölst? Oft hilft Dir die Erinnerung, dass Du Dich einfach entscheiden kannst, an etwas Schönes zu denken. Stell Dir einfach etwas vor, was Dir jetzt gut tut. Vielleicht hattest Du Dir einfach nur angewöhnt, auf das nicht so schöne zu achten. Du wirst merken, dass es Dir Stück für Stück besser gehet. Je besser Du Dich fühlst, desto besser fühlst Du Dich. :-) Und ja es gibt Themen, die so normal oder auch schrecklich schienen, dass in diesen Situationen - oder Momenten - eigentlich sind es ja meist nur ganz kurze Augenblicke... auch die Lebensfreude etwas zu kurz kam. Du lernst mit Wiebke Lüth, der e

"Selbstliebe" - Das Wort ist in aller Munde und jeder scheint darin seine oder ihre Begründung zu finden, warum das eigene Leben noch immer nicht ganz so schön einfach, noch immer nicht ganz so liebevoll und harmonisch, noch immer nicht so erfolgreich und wertvoll wie Du es verdient hast? Du bist mal wieder traurig gewesen? Hast die Nase voll? Deine Eltern hängen Dir, obwohl seit x-Jahren schon Erwachsen noch immer gefühlt mit Ihrem Verhalten aus der Vergangenheit im Nacken? Du kommst zum Schluss: Dir fehle es an Selbstliebe? Vorsicht! Dann wird Dich diese Podcastfolge auf Kurs bringen! Denn es ist ganz einfach, Dir selbst klar zu machen, was für Dich Selbstliebe ist - und vor allem woran Du Selbstliebe bemerkst und mehr davon zu produzieren! Mehr für Dich selbst. Mehr für Dein Gegenüber. Mehr für alle anderen! Wiebke Lüth - NLP Master-Trainerin, Metamodell- und Kommunikationsexpertin - verrät uns heute, warum es so wichtig ist, richtigen Fragen zu stellen - auch zu Deinen Werten. Ob Du Dich selbst weitere

Kein Glück bei der Partnerwahl? Das Schmatzen Deines eventuell zukünftigen Göttergatten treibt Dich in den Wahnsinn? Du landest immer wieder beim gleichen Ergebnis und suchst immer wieder nach Gründen, warum das bei Dir eben so ist, statt Dir andere Fragen zu stellen, für Dich klarzumachen was Du willst und tatsächlich etwas zu ändern? Eins vorweg: Das ist erstmal ganz normal. Dein Gehirn tut das Nötigste, um Dich zu schützen - und alles so zu belassen, wie Du es gewohnt bist. Das ist ein tolles Verhalten - denn sobald Du weißt, was Du willst - dann macht der Autopilot den Rest. Den Nachteil haben wir auch alle schon kennenlernen dürfen: Gewohnheiten, Muster und Strategien die, obwohl sie uns gar nicht so gut gefallen, sich immer wieder mal wiederholen und uns daran erinnern die richtigen Fragen zu stellen und dann zu ändern. Auch in dieser Folge wieder - bekommst Du wie jeden Mittwoch - geballtes NLP Wissen und Techniken mit über 16 Jahren NLP-Ausbildung an der fresh-academy alltagstauglich und unterhalts

Wie klar kommunizierst Du? Was heißt "kann ich bei Dir übernachten", "Wollen wir" netflixen und chillen"? Das gilt nicht nur für Disco-Besuche, sondern das ganze Leben. Wie nutzt Du bestimmte Worte und Andeutungen und hoffst, dass der andere sie sofort versteht? Auch in den Dating-Portalen werden bestimmte Abkürzungen und Worte gebraucht, die manche anders interpretieren als sie "eigentlich" gemeint sind. :-) Es gibt immer auch die andere Perspektive. Wie meinst Du genau Deine Worte und wie kommen sie wirklich beim Gegenüber an? Worum geht es Dir im Kontakt mit einem Menschen? Wie bewusst bist Du Dir Deiner Bedürfnisse und Deiner Wirkung, Deiner Wortwahl und Deiner Erwartungen? "Widerfahren" Dir immer wieder ähnliche Dinge? Erlebst Du ähnliche Gefühle in unterschiedlichen Situationen? In welchem Umfeld erlebst Du wieder und wieder ein Resultat, was Dir eigentlich gar nicht gefällt? Und wenn das nun mal bisher so war - was könnte Dein Mitwirken an dieser Situation sein? Diese Bewusstheit in Deinem Leben zu e

Eine andere Meinung als D(m)eine ist einfach doof :-). Du hast es bestimmt auch schon einmal erlebt - gerade bei Deinen Liebsten - dass unterschiedliche Meinungen auch mal zu Spannungen und Gefühlen geführt haben, die vielleicht nicht so schön waren. Macht Rechthaberitis wirklich Spaß? In dieser Podcast-Folge dreht es sich um genau diese Meinungsverschiedenheiten. Wie so oft, darfst Du Dir bewusst werden, was Deine Lebensentscheidungen sind. Wie kannst Du Dich leichter in die Lebensentscheidungen Deines Partners oder Gegenübers hineinversetzen. Es wird somit viel leichter, gemeinsam eine Lösung oder einen Kompromiss zu finden. Manchmal gelingt dieser Prozess noch einfacher mit externer Hilfe gelingt und dass es manchmal sogar notwendig ist, Hilfe anzunehmen weiß Wiebke Lüth dank Ihrer jahrzehntelangen Erfahrung als Kommunikationsexpertin und Paar-/Beziehungs-Coach. Unterhaltsam und lebensnah ist übrigens nicht nur der Podcast, der Dich dabei unterstützt das Beste für Dich und die Welt zu erreichen. Auch uns

Kennst Du auch solche Tage, an denen alles anders kommt als geplant? Es läuft einfach nicht? Es ist alles schiefgelaufen? Es... ist etwas passiert? Jemand hat sich anders verhalten als gedacht etc.? In dieser Podcast-Folge lernst Du, dass es sich bei "es" ganz oft um das eigene Vertauschen von Bilder im Kopf handelt, wenn es um Deinen eigenen Verhaltensweisen geht. Das eigene Wirken in genau diesen Situationen anzuerkennen und dass Selbst-Bewusstsein dafür zu entwickeln ist der erste Schritt. Das kann viele Lebensbereiche betreffen. Denn Erwartungen, Vorhaben, Enttäuschungen spielen sowohl privat als auch in Beziehung und Familie sowie Beruflich eine extrem wichtige Rolle. Daher ist es unabdingbar, dass Du Dir darüber klar bist, welches Ziel Du verfolgst und dass es an Dir liegt, Dich für das eine oder andere zu entscheiden. Je besser Du lernst, Dich zu beobachten, je einfacher und freudiger Du wahrnimmst, ohne Dich zu bewerten; je klarer und bewusster Du in Deiner Zielsetzung, Kommunikation und Umsetzung

Du hast es verdient ein erfolgreiches Leben zu führen. Wie triffst Du Entscheidungen und setzt Du Deine Prioritäten? Kennst Du das, dass sich in Extremfällen Aufgaben und Ziele zu inneren gefühlten Bergen stapeln, die kaum mehr überwindbar scheinen? Auch den Besten kann es manchmal passieren, ganz selten noch ;-), dass sie ihre Prioritäten verschieben und damit in einigen Bereichen sich mehr Dinge anhäufen als geplant. Dann heißt es, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Nur wie triffst Du am besten solche Entscheidungen? Tust Du, was Du sagst? Wie hältst Du Vereinbarungen ein? Wie kannst Du aufhören, anderen die Schuld dafür zu geben, wenn Du Vereinbarungen nicht eingehalten haben, Dich verzettelt bzw. Deine Prioritäten verschoben haben solltest. Wiebke Lüth, die einzige NLP Master-Trainerin in Deutschland (S.o.N.) beschreibt Dir auch heute wieder, wie Du NLP in Deinem Alltag nutzen kannst, leichter Entscheidungen triffst um Dein Leben freier, bewusster und erfolgreicher zu gestalten. Wie kannst Du die K

Ist Dir schon einmal aufgefallen, dass Du manche Vereinbarungen nicht eingehalten hast - ob mit Dir selbst oder mit anderen? Hast Du bestimmte Dinge nur mit einer gewissen Unlust, negativen Grundhaltung, einem inneren kritischen Monolog durchgeführt oder gar auf den nächsten Tag etc. verschoben? Das kann besonders ärgerlich sein, wenn es in Absprache oder im Miteinander mit Deinem Umfeld geschieht. Hierbei sind alle Lebensbereiche betroffen, vom Küche putzen, über die Deadline für den Chef bis hin zur Kundenkommunikation Deines Unternehmens. Wiebke Lüth ist DIE deutsche NLP Master-Trainerin und Expertin für Kommunikation - mit Dir selbst und mit anderen. Sie erklärt heute im Gespräch mit Philipp, was Dir hilft, Dich an die Dinge zu halten, die Du vereinbart hast. Wie Du Deine innere Wahrnehmung veränderst, dass Dir diese Dinge immer leichter fallen. Du klärst für Dich, was Du wirklich willst, setzt Prioritäten anders und lernst vor allem, Dein Inneres (Bilder, Töne, Gefühle) so zu verändern, dass Du Deinen