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📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=entrenamiento-propioceptivo-defensa-lesiones 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=entrenamiento-propioceptivo-defensa-lesiones ¡Muy buenas compañeros! Hoy vamos a tratar un tema que a todos nos preocupa mucho: las LESIONES. Nuestro profesor Francisco Tarantino te hablará sobre el entrenamienti propioceptivo y cómo nos puede ayudar a la hora de prevenir o afrontar una lesión deportiva. ¡Recuerda, déjanos tus preguntas y tus comentarios para saber que te gusta este tipo de contenido y seguir aportando! ¿Aún no escuchas AudioFit? ¡Disfruta de tus 30

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=introduccion-dieta-paleolitica 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=introduccion-dieta-paleolitica ¡Muy buenas compañeros! En el episodio de hoy os vamos a hablar sobre la Dieta Paleolítica, solucionando todas vuestras dudas y preguntas acerca de esta dieta tan famosa. Podrás conocer sus orígenes, beneficios, alimentos que la componen y mucho más. Si tienes cualquier duda o pregunta no tienes más que dejarla en comentarios y estaremos encantados de ayudarte

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=claves-de-exito-emprendimiento 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=claves-de-exito-emprendimiento ¡Muy buenas compañeros! Hoy os traemos una clase un poco diferente, donde nuestro Director de Marketing os habla acerca de qué es ser emprendedor, qué es una Startup y cómo lanzar vuestro propio negocio. Si quieres ampliar tus conocimientos sobre Emprendimiento puedes echarle un vistazo a los cursos de Ignacio en AudioFit o si lo prefieres puedes reservar tu plaza en sus nuevos cursos online en vídeo donde además obtendrá acceso a toda una comunidad online de empre

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=entrenamiento-para-principiantes 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=entrenamiento-para-principiantes ¡Muy buenas compañeros! Hoy nuestro profesor Eneko Baz nos habla de cómo afrontar el entrenamiento de fuerza en principiantes. Con esta clase podrás aprender lo necesario para poder entender cómo enfocar tu entrenamiento (o el de tus clientes) desde los cimientos. ¡No te lo pierdas!

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=resolviendo-dudas-entrenamiento 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=resolviendo-dudas-entrenamiento ¡Nuestro profesor Sergio Martínez resuelve todas vuestras dudas! En esta clase gratis nuestro entrenador personal resuelve vuestras preguntas, cuestiones en materia de entrenamiento, programación, hipertrofia, etc. ¿Aún no has probado AudioFit? ¡Tienes 30 días de prueba GRATIS, no te lo pierdas!

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=fuerza-y-cardio 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=fuerza-y-cardio ¡Muy buenas Audiofitter! Hoy nuestro profesor y entrenador personal, Sergio Martínez, nos habla acerca de cómo podemos relacionar el entrenamiento de fuerza y cardio ¿Crees que no son compatibles, que no merece la pena hacerlos juntos o tienes dudas sobre cómo hacerlo correctamente? ¡Tenemos la respuesta!

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=resolviendo-dudas-perdida-grasa 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=resolviendo-dudas-perdida-grasa ¡Muy buenas AudioFitters! Hoy os traemos una nueva clase donde nuestro profesor Pablo Jiménez resuelve todas las dudas de nuestros alumnos sobre procesos de pérdida de grasa. ¿Aún no eres alumno de AudioFit? ¡Empieza hoy tu mes gratis!

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=manual-mini-cut 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=manual-mini-cut ¡Muy buenas Audiofitter! Hoy te traemos una nueva clase donde nuestro profesor Eneko Baz te explica TODO lo que necesitas saber sobre el Mini Cut Como siempre os decimos, si tenéis cualquier duda sobre este tema solo tenéis que dejarla en comentarios y estaremos encantados de ayudaros. ¿Te gusta AudioFit? ¡Empieza hoy tus 30 días gratis, sin necesidad de realizar ningún pago!

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=charlando-sobre-esteroides 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=charlando-sobre-esteroides Hoy Pablo Jiménez y Carlos Mejías hacen una mesa redonda sobre esteroides y su próxima ponencia en la AudioFit Experience el próximo día 31 de agosto en Madrid. Aún puedes conseguir una de las últimas plazas desde aquí: https://www.audiofit.org/checkouts/experience ¿Quién te gustaría que hiciera la próxima mesa redonda? Déjanosla en los comentarios ¿Aún no conoces nuestro podcast? Puedes suscribirte GRATIS aquí. S

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=bases-entrenamiento-fuerza-hipertrofia 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=bases-entrenamiento-fuerza-hipertrofia ¡Muy buenas Audiofitter! Hoy te traemos una nueva clase donde nuestro profesor Ángel López nos habla acerca de las bases del entrenamiento de fuerza e hipertrofia. Como siempre os decimos, si tenéis cualquier duda sobre este tema solo tenéis que dejarla en comentarios y estaremos encantados de ayudaros. ¿Te gusta AudioFit? ¡Empieza hoy tus 30 días gratis, sin necesidad de realizar ningún pago!

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📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=nutricion-perdida-de-grasa 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=nutricion-perdida-de-grasa ¡Muy buenas compañeros! Hoy nuestro profesor Pablo Jiménez nos habla acerca de cómo debemos enfocar nuestra nutrición si nuestro objetivo es perder grasa. Pablo es uno de los mayores expertos nacionales en procesos de pérdida de grasa y tienes dos cursos completos en AudioFit donde comenta en detalle cómo funcionan y las claves para poder hacer que sean efectivos. ¿Te ha gustado la clase? ¡Agradecemos mucho tu apoyo en comentarios!

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=mitos-entrenamiento-pesas 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=mitos-entrenamiento-pesas ¡Muy buenas compañeros! Hoy nuestro profesor Sergio Martínez nos habla acerca de algunos de los mitos más comunes y arraigados en los gimnasios, para ayudarte a poder aumentar tu conocimiento sobre Fitness . Destaca el mito de que los niños NO deben tocar una pesa por decreto, nada más lejos de la realidad. Nuestro profesor y entrenador personal te explica hoy por qué

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=que-es-powerbuilding 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=que-es-powerbuilding ¡Muy buenas AudioFitters! Hoy os traemos una clase sobre Powerbuilding donde nuestros profesores te contarán los principios sobre esta nueva metodología de entrenamiento tan popular. ¿Te han quedado dudas o preguntas? ¡Déjanoslo en comentarios y te responderemos!

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📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=conocimiento-fitness-basico 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=conocimiento-fitness-basico ¡Muy buenas Audiofitter! Hoy nuestro profesor y entrenador personal Sergio Martínez nos habla de las principales claves que tenemos que tener en cuenta qué es lo más importante a la hora de empezar a entrenar. ¡No te lo pierdas!

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=mitos-de-nutricion 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=mitos-de-nutricion ¡Muy buenas Audiofitter! Hoy nuestra profesora y farmaceútica, María Casas, nos habla acerca de los mitos más comunes que rodean a la nutrición. ¿Comer carbohidratos por la noche engorda, cuánta proteína debo tomar, es beneficioso seguir una dieta hiperproteica? ¡No te lo pierdas!

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📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=entrevista-creador-audiofit 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=entrevista-creador-audiofit Marcos Gutiérrez nos habla de cómo fue el proceso de lanzar su primera Startup en el mundo Fitness. Dejando varios consejos y trucos que pueden empezar a aplicar emprendedores de todos los sectores. ¿Te animas a conocer mejor la historia de Audiofit?

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=programacion-autorregulacion-powerlifting ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=programacion-autorregulacion-powerlifting ¡Bienvenido a la segunda tutoría de AudioFit! Hoy tratamos con Jorge Pérez Córdoba los siguientes temas: -Periodización para powerlifting -Mesociclos de hipertrofia para powerlifting -Powerbuilding ¿es óptimo? -Cómo utilizar el RPE para autorregular tu entrenamiento -Uso de HRV y escalas de recuperación percibida -Técnicas de recuperación -Uso de foam roller antes de entrenar -Psicología deportiva: nivel de activación y autodiálogo -Mejores suplementos para ganar fuerza y masa muscular -Teorías de la Periodización (Síndrome de Adaptación General vs Modelo Fitness-Fat