Rozwój Osobisty Dla Kadego

Jak mieć pozytywne nastawienie do życia, kiedy wszystko wkoło się wali?Jak wyciągać wnioski, kiedy ma się ochotę leżeć i płakać?Posłuchaj tego odcinka podcastu z osobistymi przykładami...

Wesprzyj podcast:https://patronite.pl/RODK

Kiedy nie masz energii, humoru i chęci do działania. Kiedy czujesz zmęczenie, senność i apatie, to wiedz, że to wcale nie musi być nic złego.Masz prawo czuć się gorzej.Posłuchaj

Jak to tak naprawdę jest z multitaskingiem? Czy można mieć ciastko, zjeść ciastko i w tzw. międzyczasie wstawić jeszcze do piekarnika kolejną porcję czekoladowych babeczek?Jeśli wciąż szukasz magicznego sposobu na wykonanie absolutnie każdego zadania z olbrzymiej listy TO-DO, to świetnie, że tu trafiłaś/łeś.Bo czy nie miewasz coraz częściej wrażenia, że Twój główny cel znika Ci z pola widzenia? Dzieje się tak najczęściej wtedy, gdy próbujesz udźwignąć zbyt wiele projektów naraz. Niestety, w żaden z nich nie jesteś w stanie zaangażować się dostatecznie mocno – wyniki są słabe, efekty mizerne.Opadasz z sił i prędzej lub później, tracisz również zapał do dalszej pracy.Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk163Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK

JAK SPRAWDZIĆ, CZY JEST SIĘ WYSOKO WRAŻLIWYM?CZY TO JEST NIEZBĘDNE? NIE.Czy to może w czymkolwiek pomóc? Tak.Ja czułem, że jestem WWO, ale nie wiedziałem jeszcze o tym, że tak się to nazywa.Uważałem, że jestem empatyczny i moje emocje, to wynik wyłącznie empatii. Okazuje się jednak, że owszem, jestem empatyczny, ale w granicach normy, a to jak reaguję na niektóre treści, czy muzykę, to właśnie moja wysoka wrażliwość, o której mówiłem w odcinku 158.Jeśli borykasz się z myślami, czy wszystko z Tobą jest ok, bo szczególnie reagujesz na głośne dźwięki, wzruszasz się podczas słuchania muzyki, czy oglądania filmu, to przestań.W bardzo prosty sposób i dosłownie w kilka minut możesz sprawdzić, czy to nie Twoja wysoka wrażliwość. w dalszej części zamieściłem linki do badań, które Ci w tym pomogą. Wszystkie są bezpłatne, a niektóre zasługują na wyróżnienie (pierwsze linki) za konstrukcje.Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk159Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODKOdwiedź @podcastporady na Instagram

Inwestuj w siebie!To inwestycja z największą stopą zwrotu, pod warunkiem, że inwestujesz rozsądnie w istotne obszary swojego rozwoju.W każdym z tych obszarów istnieje ryzyko napotkania oszustów i/lub samozwańczych ekspertów. Ludzi, którzy pięknie opowiadają i pewnie nawet inspirują do działania, ale na tym koniec.Człowiek zostaje z naładowaną głową, wielką chęcią do działania, jednak bez narzędzi, planu i wsparcia w jego realizowaniu.Być może to doskonały model biznesowy.Ludzie z zachwytem opowiadają o niesamowitym wystąpieniu, o energii i świetnych ludziach. Następnego dnia budzą się i są dokładnie tam, gdzie byli wcześniej. Poza ubytkiem w portfelu niewiele się zmieniło. Tak samo wygląda kolejny i kolejny i jeszcze kolejny dzień.To może pójdę na jeszcze jedno energetyzujące wystąpienie? Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk159Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODKInteresuje Cię własny podcast?Odwiedź @podcastporady na Instagramie:https://www.instagram.com/podcastporady/

Czy są wysoko wrażliwi faceci?Z pewnością!Myślę, że jestem tego żywym przykładem. Nie obnoszę się z tym, ale też nie ukrywam swojej emocjonalności. Nie jest łatwo, bo do tego trzeba dorosnąć. Zaakceptować, nauczyć się korzystać z tej super mocy i wspierać innych w tym procesie.Cały czas żyjemy w świecie pełnym stereotypów i stygmatyzowania. Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk158Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODKInteresuje Cię własny podcast?Odwiedź @podcastporady na Instagramie:https://www.instagram.com/podcastporady/

Czy rysowanie rozwija?Tego jestem pewien i zostało to także udowodnione naukowo.Rysowanie rozwija wyobraźnię, kreatywność i poprawia motorykę. Zalet jest więcej, ale nie jest moim celem zachęcanie `cię do rysowania, a raczej przekonanie, że rysunki mogą wspierać rozwój.Czy rysunki wspierają rozwój?Kolejna odpowiedź twierdząca i o tym mówi też mój gość w 157 odcinku podcastu.Kiedy porównano dwie grupy badanych w kontekście przyswajania wiedzy na podstawie tego samego materiału audio, ale z inną formą wideo, to różnice były zaskakujące.Pierwsza grupa oglądała materiał wideo z lektorem w formie "gadającej głowy", a druga materiał wideo z lektorem, jednak forma wideo przedstawiała dopasowane kreacje graficzne.Ci, którzy oglądali materiał z animacją, zapamiętali aż 15% materiału więcej od swoich kolegów i koleżanek od "gadającej głowy".Właściwe kreskówki mogą rozwijać nie tylko dzieci i młodzież, ale także realnie wspierać rozwój osobisty i zawodowy osób dorosłych.Kto by pomyślał!Więcej na https://rozwojosobistydl

PRZECIEŻ JESTEŚ AUTENTYCZNY. PRAWDA?Większość z nas myśli o sobie, że jesteśmy autentyczni, a jak jest naprawdę?ZACZNĘ OD TEGO, CZYM JEST AUTENTYCZNOŚĆ.Gdyby zagrać w skojarzenia, to co pierwszego przychodzi Ci do głowy?Bycie autentycznym, to bycie w zgodzie w samym sobą. To wyrażanie swoich myśli, pragnień, czy poglądów.Autentyczność to życie w zgodzie ze swoimi wartościami i przekonaniami.NIBY PROSTE. PRAWDA?Zacznijmy od końca. Jakie są Twoje wartości? Znasz je?Znam ludzi, którzy bez zastanowienia powiedzą, że ich wartością jest rodzina, przy czym tygodniowo spędzają raptem kilka godzina razem i to nie rzadko w zgoła odmiennej od rodzinnej atmosfery.Ktoś może powiedzieć, że jego wartością jest na przykład uczciwość, przy czym ma w zwyczaju mijanie się z prawdą lub jej tajenie.Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk156Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Priorytet, czy priorytety?Sam często mówiłem o priorytetach, tym samym umniejszając ich wagę!Słowo to stało się jednym z ulubionych w korpo słownikach. Prezentacje zawierające wiele powtórzeń od razu stawały się ważniejszymi, w oczach ich autorach. Wypowiadane przez menedżerów automatycznie podnosiło ich rangę, rangę menedżerów, bo przecież nie samych priorytetów.W taki oto sposób słowo to spowszechniało i zmarniało!Ważne zadania stały się priorytetowymi, cele także są już priorytetowe, wszystko stało się priorytetami.Nie ma już istotnych projektów, ważnych zadań, kluczowych celów, są priorytetowe.Jak to jest u Ciebie?Ja coraz częściej o tym rozmyślam i chcę Cię namówić do tego samego. Pomyśl o swoich pragnieniach, o czymś lub kimś szczególnie ważnym. Kim chciałeś być lub co chciałeś osiągnąć, a gdzie to dzisiaj jest.Czy Twój priorytet jest określony i podporządkowałeś mu swoje działania? Masz na horyzoncie czubek góry, do której zmierzasz?Masz priorytet, czy priorytety?Więcej na https://rozwojosobistydlakazd

TOKSYCZNI LUDZIE SĄ WŚRÓD NASPrzeczytałem na jednym z blogów, że to nie ludzie są toksyczni, ale relacje…Nie zgadzam się z takim podejściem. To ludzie tworzą relacje, a toksyczne relacje tworzą toksyczni ludzie, nie inaczej…PO CZYM POZNAĆ, ŻE TO TOKSYCZNA OSOBA?Zwykle będziesz to wiedzieć. Może nie od razu, nie od pierwszego spotkania, ale z czasem będziesz wyraźnie czuć, że coś jest nie tak z tą relacją.Podświadomie zaczniesz unikać kontaktu z taką osobą. Na samą myśl o spotkaniu robi Ci się niedobrze. Boisz się tego spotkania, bo nie wiesz czego spodziewać się po takim człowieku.Jak rozpoznać toksycznego osobnika?Możesz zerknąć w poniższą mapę myśli, którą wykorzystałem do nagrania tego odcinka.Wcześniej trochę poczytałem i skonfrontowałem ze swoim doświadczeniem.Jeden ze wpisów wywołał u mnie ciarki, bo autor namawiał do konfrontacji z taką osobą. Sugerował, aby naprawiać takiego człowieka, wskazując mu przykłady jego toksycznych zachowań.Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk154Wesprzyj podcas

Gdzieś po drodze gubimy dziecięce pragnieniaTracisz czas w gonitwie codzienności i nawet się nie obejrzysz, jak zleciało jakieś 20-30 lat!To nie musi tak wyglądać!Każdy ma swojego kampera, jeśli wiesz, o co mi chodzi. Jeśli nie wiesz, to zapraszam do niesamowitego wystąpienia Jacka Walkiewicza.Zapytam zatem, co jest Twoim kamperem?Moim kamperem od trzech lat, nieprzerwanie są podcasty, a mojego gościa?Bartosz napisał do mnie na Instagramie na profilu bajkowego podcastu. Chciał wiedzieć, co sądzę o jego opowiadaniu. Chętnie sprawdziłem i tu się zaczęło...Najpierw pobieżnie sprawdziłem stronę i przeczytałem fragment historii. Zapowiadała się ciekawie.Na stronie była możliwość odsłuchania tego fragmentu, co oczywiście zrobiłem. To również mi się spodobało, bo jest w tym opowiadaniu osobliwy klimat.Nie są to bajki dla dzieci. Nie dla małych dzieci.Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk153Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

#polskipodmas #polskipodmas2021Co daje prawdziwą radość? Jakie prezenty pamiętasz?Rozmowa, a raczej monolog na świąteczną gonitwę za prezentami.