Emotion Me

Después de la respuesta tan positiva al último podcast con Agustín Blanco, esta semana nos hemos vuelto a reunir con Agustín para que nos comparta las más grandes reflexiones que ha obtenido a partir de sus lecturas y podcast y que ha decidido compartir con nosotros. En esta ocasión también contamos con Lucía Luengas, lo que lo convierte en un episodio muy EMOTION. No te lo pierdas y sube un escalón en la gestión de tus relaciones personales.

Las enseñanzas de Lao-Tse, y consecuentemente las de la filosofía taoísta, están basadas en el análisis de la Naturaleza en su más amplio sentido, con el fin de obtener el enfoque acerca del funcionamiento natural de la existencia, para determinar cuál es el orden natural de las cosas. Esta visión universalista es la que Lao-Tse toma como punto de partida para su tesis filosófica, analizando el funcionamiento dual de la naturaleza universal existente (ying y yang) para luego ahondar en conceptos más amplios acerca del origen cosmológico del Universo, y así determinar el funcionamiento fluido u orden natural con el cual las diferentes formas han ido mutando para perpetuar la continuidad de la existencia. Basándose en esto, Lao-Tse determina cuál es el orden natural que los seres vivos, y principalmente el hombre debe llevar a cabo para mejorar su existencia y avanzar hacia el continuo cambio en pos de la superación, explicando cómo es que al no seguir estas normas naturales, el hombre se ha descarriado de su a

La mejor venganza es alcanzar el éxito. ¿TIENES MOTIVOS PARA TENERLO? ¿Tienes algo por demostrar? ¿Alguna antigüa vergüenza que quieras borrar del tablero de juego? Hay más razones para triunfar como personas en este mundo. La clave es tener suficientes razones. ¿Pero cómo crearlas? OBJETIVOS: CÓMO ESTABLECERLOS

Los seres humanos nos sentimos impulsados por naturaleza a compararnos unos con otros. Medimos en todo momento el estatus de los demás, el nivel de respeto y atención que reciben, ya decimos cualquier diferencia entre lo que nosotros tenemos y lo que ellos tienen. Algunos, esta necesidad de comparar decirte de acicate para destacar en su trabajo. En otros se convierte en una envidia profunda, sentimientos de inferioridad y frustración que desembocan en el tac es furtivos y sabotaje. Nadie admite que actúa por envidia. Reconoce las primeras advertencias: efusivos y desproporcionados elogios y muestras de amistad, sutiles puyas contra ti bajo la apariencia de un humor inofensivo, aparente molestia a causa de tu éxito. Todo esto tiene más probabilidades de asomar entre amigos o colegas. Aprende a desviar la envidia distrayendo la atención. Desarrolla tu autoestima con base en estándares internos no en comparaciones incesantes. El alfarero envidio al alfarero, el artesano al artesano, el escritor al escri

En el podcast de hoy queremos compartir algunas de las prácticas más importantes que tanto mi amigo Agustín como yo aplicamos en nuestra vida. Desarrollaremos entre otras cosas algunas de las meditaciones que Agustín desarrolla en su día día y a nivel personal comentaré mi visión de temas como la lectura rápida o la meditación. -- A continuación algunas de las meditaciones de Agustín EN BUSCA DEL SENTIDO - Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa: la libertad humana — la libre elección de la acción personal ante las circunstancias — para elegir el propio camino.” - Viktor Frankl “No es lo que te ocurre, es cómo te lo tomas.” --> Mención al “Éxito es un juego”; “Lo que te ocurre no es ni bueno ni malo, tú decides qué valor le das.” DINERO - MDIII - ¿Cuál es la medida de la riqueza? Primeramente, tener lo necesario; después, lo que es suficiente.” - Séneca EMPLEO DEL TIEMPO - MDI - “Nada nos pertenece. Tan solo el tiempo es nuestro.”  - Séneca Todo lo que poseemos se va a quedar aquí cuando mu

Todos nos consideramos seres racionales, y como dijo René Descartes hace casi 400 años “Nada se distribuye más equitativamente que el sentido común; nadie piensa que necesita más de lo que ya tiene” Mientras mejor comprendas la realidad,
 más podrás alterarla conforme a tus propósitos. Observa a tu alrededor, el ser humano es un ser social, por muy racionales que podamos considerarnos somos un resultado de ciertos contextos y en innumerables ocasiones hemos sido influidos por el grupo. CONOCETE A TI MISMO El lado emocional florece en la ignorancia, necesitas tomar conciencia de como funcionas, que te hace reaccionar, que te exalta, cuales son tus deseos y motivaciones, hacia que sientes amor o debilidad. Inspecciónate y analiza tus puntos fuertes para vencer sesgos cognitivos NO SOBREDIMENSIONES Analiza tus emociones hasta la raíz, te has alterado por algo irrelevante o insignificante eso es señal de que hay algo que escudriñar. Tu mayor peligro aquí es tu EGO y la forma en que ese hace mantener ilusio

El Dr. Mario Alonso Puig es médico, fellow en cirugía por Harvard University Medical School y ha dedicado gran parte de su vida a investigar cómo desplegar el potencial humano, especialmente en momentos de desafío, incertidumbre y cambio. Lleva más de 20 años impartiendo cursos, conferencias y trabajando con equipos directivos para potenciar capacidades humanas como el: liderazgo, trabajo en equipo, gestión del cambio, salud, bienestar, felicidad, comunicación, creatividad e innovación.

La productividad es una percepción Lo que para ti es ser productivo para mi puede ser un día normal, o un día poco productivo o viceversa Antes de comenzar es importante entender algunos conceptos: Diferenciar lo urgente de lo importante En otras palabras, una tarea es importante solo si las consecuencias que sufriremos al no hacerla son graves. En cambio, una tarea urgente es aquella que tiene fecha límite. Tan fácil como esto: si una tarea tiene fecha límite, la urgencia es una cualidad asociada al tiempo. Las tareas urgentes son aquellas que exigen una atención inmediata y son las que ponen a prueba la capacidad de respuesta momentánea. Las tareas importantes son las que nos llevan a cumplir el objetivo final de la empresa. Pueden ser a corto o largo plazo y ponen a prueba la capacidad de respuesta futura frente a los obstáculos que se van presentando. La Matriz de Covey.   1. Si una tarea es Urgente e Importante habrá que solucionarla cuanto antes. 2. Si es Urgente y No Importante habrá que delegarla

En el episodio de hoy contamos con Marcos Váquez, autor del libro "Invicto" donde desarrolla distintas estrategias y prácticas estoicas para alcanzar la serenidad. ¿Para ti que hace diferente a los estoicos de otras personas? ¿Cuales son esos detalles para mejorar en el día a día? ¿Con quien o quienes te cuesta ser estoico? ¿Cómo practicas la incomodidad? ¿Qué practicas estoicas utilizas para mejorar tu salud? ¿Por qué tener un diario? ¿Por qué cuesta distinguir felicidad de éxito? ¿Que personaje de realidad o ficción te parece un gran estoico? ¿Alguna recomendación de literatura relacionada? ¿Un mantra que tengas presente?

1. LO PRIMERO ES LA SALUD 2. ELIMINA PENSAMIENTO NEGATIVO 3. HAZ TODO EL BIEN POSIBLE, 
SIN CAER EN DEBILIDADES. 4. OLVIDA TODA OFENSA, ES MÁS TRATA DE PENSAR BIEN DE LOS DEMÁS 5. DEBES RECOGERTE TODOS LOS DIAS DONDE NADIE PUEDA MOLESTARTE AL MENOS DURANTE 30 MINUTOS. 6. GUARDA ABSOLUTO SILENCIO DE TODOS TUS ASUNTOS PERSONALES

En este podcast soy yo quien está al otro lado del micrófono. Marcos Conquer CEO de AudioFit me ha realizado de cara a un Congreso de Entrenamiento personal una serie de preguntas enfocadas a mi forma de ver ciertos aspectos dentro y fuera del entrenamiento personal. Errores en el entrenamiento personal El origen de la felicidad es el problema Recomendaciones personales

La Sombra: Carl Jung utilizó este término de dos modos diferentes: Por un lado, se puede definir como la totalidad de lo inconsciente, y por otro designa al aspecto inconsciente de la personalidad, caracterizado por rasgos y actitudes que el yo consciente no reconoce como propios. Según Freud, la única vía de que dispone una percepción de algo incómodo y desagradable en el inconsciente para llegar a la conciencia es la negación. Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma. C.G. Jung Nuestra tarea como estudiosos de la naturaleza humana es reconocer el lado oscuro del carácter, tanto nuestro como de otras personas. Acéptate, conócete y no te reprimas

La mejor manera que tienes de expresarte es con tus hechos, y no hay ninguna duda de que la segunda mejor es con tus palabras. Muchas personas saben que hay expresiones como "No puedo", "tengo que" o "pero" que limitan el potencial de las personas. Aún así en el podcast de hoy te traigo 7 expresiones aparentemente positivas que muchas personas están sobreusando perdiendo con ello su fuerza y su valor, 1) Felicidad 2) Siempre 3) Nunca 4) Amor 5) Necesitar 6) Lo mejor 7) Amigo Como diría Marco Aurelio, la calidad de tu vida está determinada por la calidad de tus pensamientos.

Ser bueno con otras personas no garantiza que otras personas sean buenas contigo. Eso precisamente distingue y da valor personas buenas y las personas que quieren aportar lo hagan simplemente porque son mejores seres humanos. "Ningún boxeador puede ir con buen ánimo a la contienda si nunca ha sido derrotado, el único competidor que puede entrar con confianza en las listas es el hombre que ha visto su propia sangre, sentido sus dientes crujir bajo el puño de su oponente, quien ha tropezado y sentido toda la fuerza de la carga de su adversario, quien ha sido abatido en el cuerpo pero no en el espíritu, uno que, tan a menudo como cae, se levanta de nuevo con mayor desafío que nunca." Séneca a su amigo Lucilio,

El pasado influye y el futuro es incierto, ¿pero qué eres en el presente? La vida entera de un hombre es una sucesión de momentos. Si llegamos a comprender plenamente el momento presente, no habrá más que hacer, nada más que perseguir. Hemos de vivir conforme al único propósito del momento actual. “Desdichado es el que por tal se tiene”. Séneca Todo el mundo deja que el presente se derrame entre los dedos y luego lo busca, como si creyese que está en otra parte. -- Los golpes a la dignidad que Copérnico, Darwin o Freud nos infligieron al desplazarnos como reyes de la creación hasta el papel de una especie más, se quedarán en eso.

En el cuento “Silver Blaze” de Arthur Conan Doyle, Sherlock Holmes resuelve un crimen prestando atención a lo que no ocurrió: el perro de la familia no había ladrado. Esto quería decir que el asesino era alguien que el perro conocía. Esta historia ilustra el hecho de que la persona promedio no suele prestar atención a lo que llamaremos pistas negativas, lo que debería haber ocurrido pero no sucedió. El verdadero truco es equivalente a la pista negativa. Dirigir nuestra atención hacia una necesidad insatisfecha, a lo ausente, a lo que nadie ha llegado a imaginar todavía.

Hoy contamos con Fatima Veiga, fisioterapia especializada en suelo pélvico y salud de la mujer. ¿Qué es el suelo pélvico y por qué es importante? ¿Qué relación tiene con el deporte y el entrenamiento? Ciclo menstrual y entrenamiento en mujeres. Disfunciones y problemas sexuales. Masturbación, pros y contras. https://www.instagram.com/fatimaveigafisioterapia/

Solo los auténticos genios de la humanidad son capaces de imaginar lo inimaginable aunque para el resto sean tachados de locos por el resto. Nicola Tesla, Leonardo Da Vinci, Charles Darwin, Henry Ford, Thomas Edison. “Un hombre debe aprender a detectar y mirar desde dentro esa chispa que brilla en su mente, más que el lustre del firmamento de bardos y sabios. Un hombre subestima sin chistar su propio pensamiento, porque es suyo. En cada obra de genio reconocemos ideas nuestras que hemos rechazado; ellas vuelven a nosotros con cierta majestuosidad prestada. - Ralph Waldo Emerson

NO HAY SEGURIDAD LABORAL. La pandemia ha dejado claro que tu país no puede protegerte. FONDO DE EMERGENCIA de 3 a 6 meses de gastos mensuales Hasta que encuentres fuentes de ingresos extra vive por debajo de tus posibilidades EL TELETRABAJO ES UNA NUEVA VENTANA PARA MILLONES DE PERSONAS. El futuro de los inmuebles será a las afueras de las ciudades. MULTIPLES INGRESO ES VITAL, NO ES UNA OPCION. Hobbie que sea negocio Plaza de garaje Bolsa Clases particulares CUIDA Y ASEGURA TU SALUD. Seguro de salud no es tirar el dinero Cuidar tu estilo de vida, Dedica horas a dormir y comer bien para mejorar tu sistema inmunológico CREA UN PLAN FINANCIERO. Las crisis golpean a cualquier persona, cualquier sector. Toca hacerse algunas preguntas incomodas APRENDE A SER PREVISOR. Ignora la multitud, sigue tus propias fuentes, desconfía de la masa y los medios de comunicación. Inspirado en Trabajar desde Casa.

Tras el apoyo recibido a la primera parte de las 48 Leyes del poder, de nuevo traemos al podcast 5 Leyes Leyes más para tener presente y evitar que puedan estar usándolas contra nosotros tanto ahora como en el futuro. Ley 10: Evitar infelices y desafortunados. Ley 13: Al pedir ayuda apelar al interés ajeno y no a la misericordia o la gratitud. Ley 15: Aplasta al enemigo Ley 16: Utilizar la ausencia para aumentar el respeto. Ley 30: Hacer que las cosas parezcan sencillas