Van Overleven Naar Leven

Gedurende een midweek geheel op je binnenwereld gericht zijn middels stilte, yoga en meditatie.. Wat doet dat met je? In deze podcast vertelt Anita hoe ze zichzelf 10 keer tegenkomt, enorm veel gedachtes heeft, van alles moet van zichzelf en oordeelt over haar oordelen. Een bijzondere en confronterende ervaring, die uiteindelijk toch twist. Na een paar dagen lijkt de modder steeds meer naar de bodem te zijn gezakt en komt er meer helderheid en zachtheid. Het lijkt of iemand anders naar alles kijkt, iemand die niet IK is, maar wie dan wel?...

Ja, daar zijn we van overtuigd! Maar hoe kun je dankbaar zijn wanneer je je bevindt in een K situatie? Jop vertelt over het overlijden van zijn vader en hoe hij nu toch met dankbaarheid kan terugkijken op deze zware periode. En hoe zit het met dankbaar zijn op rot dagen? In deze podcast geven we onze tips en tools om, op zowel fijne als minder fijne dagen, dankbaar te kunnen zijn.

Waarom doe je het werk dat je doet? Is het werk passend bij wie je nu bent en bij wat je belangrijk vindt? In deze podcast bespreek ik (Anita) waarom ik daar over twijfel. In de cursus ''De Spiegel'' heb ik deze twijfels recht in de ogen gekeken: Wie ben ik echt? Wat zijn mijn kwaliteiten, dromen en verlangens? En welke belemmeringen houden me nu nog tegen om deze dromen te volgen? Luister ik naar de belemmeringen en angsten, waardoor ik blijf bij het oude (en vertrouwde).. Of volg ik mijn hart?..

Hoe groot onderlinge verschillen soms ook lijken te zijn, één ding hebben we allemaal met elkaar gemeen: We willen gewoon gelukkig zijn. In deze podcast nemen wij je mee op onze zoektocht naar deze universele wens. Met een knipoog kijken we naar onszelf. Welke hindernissen komen we tegen? En waarom zijn het juist deze hindernissen en vraagstukken die ons de weg wijzen? De weg naar ons doel, ons noorden. Waar ligt jouw geluk? Wat is jouw noorden? Ga je mee op pad?!

Het stuk werk laten we in deze aflevering voor wat het is en we zoomen in op dat wat écht belangrijk is: Het leven! Hoe deel je de tijd na werk in? Wat moet echt? Wat moet van jezelf of van anderen? En hoe kun je zoveel mogelijk tijd besteden aan de dingen die je zelf wilt én waar je blij van wordt? We delen onze vragen, struggles en inzichten met je, voor een optimale life balance. Tip: Schrijf deze kolommen eens voor jezelf uit en kijk hoe je meer balans vindt tussen wat moet, mag en kan. 

Stress, vermoeidheid, een druk hoofd, geen tijd voor jezelf, het gevoel dat het werk je soms opslokt.. Herkenbaar? In deze podcast bespreken we de zoektocht naar balans in werk en het leven. Wat is work-life balance? En waarom moet je jouw behoeftes hierin vooral niet vergelijken met die van een ander? In deze aflevering ligt de focus op het stukje werk. Hoe houd je je werkgedeelte meer in balans? We sluiten af met een aantal tips die voor ons werken.

Vrijdag 15 maart, dé dag van de landelijke staking in het onderwijs. Wij, beiden werkzaam als docent, praten over onze ervaringen en visie op de werkdruk in het onderwijs. Wat maakt dat de werkdruk als hoog wordt ervaren? Wat doet dit met de leerkracht en wat is het effect hiervan op de klas en de leerling? We sluiten de podcast af met onze visie op hoe dit anders kan. Sleutelwoorden hierbij zijn: tijd, ruimte, creativiteit en een gezonde work-life balance. 

Versterk je elkaar of bots je vooral met elkaar? In deze podcast leggen we aan de hand van het kernkwaliteiten kwadrant uit hoe dit principe werkt. We nemen je mee in een aantal voorbeelden uit onze eigen praktijk, waarbij we in alle eerlijkheid onze eigen kwaliteiten en valkuilen blootgeven. Een podcast met een lach en traan (van het lachen). 

Het starten van een podcast is spannend en niet niks. In deze eerste aflevering nemen we je mee in onze belemmeringen en onzekerheden. Wat zit er achter deze belemmeringen en hoe gaan we ermee om? Wil je zelf ook iets veranderen of aanpakken in je leven? We sluiten de podcast af met inzichten en tips hiervoor. 

Waarom beginnen we deze podcast? In dit sprookje nemen we je mee in ons verhaal en vertellen we onze motivatie. Loop mee op het pad van overleven naar leven.