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#79. Autocuidado. Por qué es importante y como conseguirlo (con Ana Ríos) ¿Te sientes irascible, con frustración, con cansancio continuo? ¿Cómo si fueras a cámara lenta? Lo más seguro es que sufras de fatiga mental debido a haber dejado de lado tu #autocuidado. Esta semana hablamos de qué es el autocuidado, la importancia de encontrar ese tiempo para ti en tu rutina diaria e ideas de cómo puedes hacerlo. Equilibra tu vida personal y profesional con nosotr@s. 𝗦𝗜́𝗚𝗨𝗘𝗡𝗢𝗦: www.tcopsicologiaycoaching.com Instagram y FB: @tcopsicologiaycoaching Linkedin: https://www.linkedin.com/company/35561059/admin/ #psicologia #tco #tcopsicologiaycoaching #autoestima #autorespeto #cuidarse #saludmental #salud #saludfisica #cansancio #cansanciocronico #descansar #desconectar #reconectar #desconexion #relax #conciliacion #relaciones #estres #cargamental #estrescronico #fatigamental #equilibriomental #vidapersonal #vidaprofesional #emprendedores