Más Que En Forma | Fitness, Dietas, Entrenos, Workouts Y Cómo Adelgazar Para Transformar Tu Físico Con Antonio Yuste

En este programa hablo sobre: Necesito azúcar: siempre es mentira Por qué la gente piensa que necesita mucho azúcar Como los pseudoentrenadores y marcas de suplementación te engañan y por qué Cuántos carbohidratos necesitas realmente al día Por qué 6 gramos de carbohidratos por kilo de peso es una aberración Recomendaciones generales para ganar músculo o perder grasa Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/