Natürlich Bist Du Schön!

Einfach nur atmen Dein Körper ist ein WUNDER! Ich kann es gar nicht oft genug wiederholen. Auch wenn du dir das sicherlich, so wie ich auch, nur selten bewusst machst, all die Dinge, die völlig selbstverständlich passieren in deinem Körper sind ein Wunder. Dein Herz schlägt, ohne das du dazu einen Gedanken verschwenden musst. Deine Nieren filtern Giftstoffe aus deinem Körper und du musst nichts Wesentliches (außer zu trinken) dafür tun. Deine Muskeln bewegen deinen Körper ohne dass du bewusst steuern musst, welcher Muskel sich zu welchem Zeitpunkt anspannen oder entspannen soll. Dein Körper ist ein hochkomplexes Wunderwerk! Deine Atmung gehört dazu! Dein Brustkorb hebt und senkt sich, damit sich die Lunge aufblähen und entspannen kann und frischer Sauerstoff in dein Blut gelangen kann. Die Atmung ist auch ein einfacher Weg in die Entspannung. Deshalb bekommst du von mir heute nicht nur eine #LoveNoteOnAir, sondern gleichzeitig einen gute Gelegenheit zur Entspannung. Ich freue mich darauf, dich in die