Natürlich Bist Du Schön!

Gesundheit ist ein Geschenk Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern. Um es gleich mal klar zu stellen, du kannst jeden Tag etwas für deine Gesundheit tun. Und nein, ich spreche dabei nicht von stundenlangem Training oder wochenlanger Auslassdiät. Es sind die kleinen Dinge, die den Unterschied machen. Manchmal kommt es dir vielleicht sogar so vor, also ob, das was du tust, gar nichts für deine Gesundheit ist. Ist es! Ganz häufig unterschätzen wir die einfachen Möglichkeiten, die wir haben, um uns gesund und fit und energievoll zu halten. Wie bewusst bist du dir in deinem Körper? Nehmen wir zum Beispiel deine Körperwahrnehmung. Kannst du erkennen, wieviel Finger eine zweite Person im unteren Lendenwirbelbereich auflegt. Ja, ja, ja. Bevor du dich jetzt kaputtlachst über diese sehr einfache Übung. Probiere sie einfach mal aus. Vielleicht bist du erstaunt, wie schwierig das sein kann. Woran das liegt, erzähle ich dir in de