Achilles Podcast

Unsere Füße sind für uns Läufer:innen das wichtigste Gut...oder sollten sie zumindest sein. Trotzdem leiden viele von uns früher oder später unter Fußbeschwerden. Dabei lassen sich viele Problematiken verhindern - und zwar durch gezieltes Fußtraining. Sportmedizinerin Dr. med. Ursula Manunzio verrät uns in dieser Podcastfolge, wo die Ursachen für Fußverletzungen liegen und wie wir unsere Füße mit Fußgymnastik stärken können. Außerdem reden wir über das richtige Schuhwerk: Sind Barfußschuhe wirklich gesünder für uns Läufer:innen? Sind High Heels im Alltag ein No-Go? Die Antworten auf diese und viele weitere Fragen bekommst du in der Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören!(00:01:31) - Intro Ende(00:03:10) - Fußproblematiken im Triathlon-Trainingslager(00:05:50) - Die häufigsten Fußprobleme, die Ursula im Alltag begegnen(00:11:11) - Die Basics für gesunde Füße(00:14:49) - Darum brauchen wir Fußgymnastik(00:21:33) - Die wichtigsten Übungen für Läufer:innen(00:25:03) - Brauchen wir irgendwelche Tools für das Fußtraini