Elie's Coffee Talks

Hallo szämme! Heute eine Premiere auf Elie’s Coffee Talks: ein Podcast auf Schweizerdeutsch mit Stefanie Blösch Zyklus Expertin! You guessed it: wir haben vom Zyklus geredet und Stefie hat uns Tips gegeben! Sie sagt: Schmerzen wärend die Perioden ist nicht normal Es gibt keine Lösung für alle, einfach ausprobieren und anpassen 2 Tips: - Schreibt wenn du deine Periode hast, wie fühlst du dich emotional und physisch? - Ein Chai hilft gegen Schmerzen während die Periode mit 5 Zutaten: Ingwer, Kreuzkümmel, Zimt, Muskat, Nelken mit Rooibostee oder Schwarztee mit Mandelmilch oder Hafermilch mehr Tips auf den Podcast und Ihr tolles Buch: Schlechte Tage, gibt es nicht (link im Show notes) Warning my German is not perfect! Happy listening!