Mis Dietas Para Adelgazar

Con el post de hoy vas a aprender a conseguir una barriga plana, te explico que alimentos debes evitar y otros consejos que harán que baje esa hinchazón abdominal que no es grasa. Objetivo, barriga plana Si quieres tener una barriga más plana, debemos trabajarla en dos sentidos: - Eliminar esa grasa que te sobra. - Bajar esa hinchazón abdominal. Eliminar grasa que te sobra Para eliminar esa grasa que te sobra hay una serie de alimentos que debes evitar o incluso eliminar. A continuación te explico cuales son esos siete alimentos que debes evitar para tener una barriga plana. El alcohol Enemigo infiltrado que al ser en forma líquida, no tienes en cuenta a la hora de valorar su aporte de calorías. Tienes que tener en cuenta que cada gramo de alcohol te aporta 7 kcal, si además la bebida alcohólica que tomemos tiene cebada o algún azúcar, puedes ir sumando calorías a cada trago que le demos. Procura reducir su consumo al máximo o eliminarlo por completo de tu dieta. Refrescos Refrescos como la Fanta, la