Mis Dietas Para Adelgazar

Hoy te voy a explicar la evolución y evaluación de lo que yo considero un caso de éxito. Decirte que ya hice alguna referencia a este caso en el artículo nº #24, y como es una persona a la cual ya considero un amigo y de la que tengo permiso para hablar, junto con la fantástica evolución que ha tenido hasta ahora, considero que vale la pena que vuelva a hablar de él, en futuras ocasiones explicaré otros casos diferentes e intentaré que esto sea una vez al mes por lo menos. Caso de éxito. Resumen de la historia y evolución de su dieta Empezó la dieta a distancia conmigo en marzo de 2018 con un peso de 96 Kg. una altura de 161 cm. y una edad de 54 años, es decir un IMC de 37 que es igual a Obesidad. El IMC no lo tengo en cuenta en personas deportistas y mucho menos si su deporte es el fitness o musculación, pero en alguien sedentario sin una masa muscular por encima de lo normal evidente, si se ha de tener en cuenta. Su dieta ha sido de 1.900 kcal sin variaciones, que no es lo habitual, pues lo normal despu