Van Overleven Naar Leven

In deze nieuwste aflevering van "De Levensreis van" hebben we weer een inspirerende gast mogen verwelkomen: Ilse Jaspers. Ilse is spreker, leefstijltrainer en gepassioneerde leefstijlcoach gespecialiseerd in slaapverbetering, stressvermindering en optimale voeding. Ilse deelt in ons gesprek openhartig haar persoonlijke reis en de uitdagingen waar ze tegenaan liep. Ze neemt ons mee op haar pad van vastlopen naar bloeien, en benadrukt dat het leven niet maakbaar is, maar wel stuurbaar. Een boeiend onderwerp dat Ilse aanstipt, is het belang van een ondersteunende ochtendroutine. Ze legt uit waarom het hebben van een bewuste start van de dag van waarde is voor een gezond en evenwichtig leven. Ilse deelt haar inzichten over het belang van een goede nachtrust en vertelt haar ervaring met de Oersterk coachopleiding van Richard de Leth die ze volgde. Ze benadrukt hoe kleine leefstijlaanpassingen een groot verschil kunnen maken in de kwaliteit van ons dagelijks leven. Een ander hoogtepunt van de aflevering i