Elite Mentality

Maciej Bielski czyli jeden z najlepszych specjalistów przygotowania motorycznego w Polsce, szkoleniowiec Mauricz Training Center, autor bloga UGot2BeStrong, właściciel CrossFit Trójmiasto oraz autor artykułów w wielu czasopismach branżowych jak Body Challenge, Men's Health i Women's Health. Pracuje z zawodowymi sportowcami takich dyscyplin jak: MMA, BJJ, kitesurfingu, lekkoatletyka czy koszykówka.Z rozmowy dowiesz się m.in:- Na jakich filarach powinno opierać się nasze programowanie treningowe?- Jak zwiększać świadomość i jakość ruchu?- Jak i ile powinna trwać prawidłowa rozgrzewka przed treningiem?- Na czym warto skupić się po skończonym treningu?- Jak regenerować się szybciej i nie doprowadzić organizmu do przetrenowania?- Które suplementy warto wybrać a które powinniśmy omijać?- Czy albo w jakim okresie warto stosować doping?- Z jakich źródeł wiedzy warto korzystać zwiększąjąc swoją świadomość treningową?Podcast dostępny także na iTunes, Spotify i w innych aplikacjach jak Pocket Cast czy Player FM.Kod zniż