Cambiando El Juego

En este episodio descubrirás de que manera puedes conseguir hipertrofia muscular inclusive sin contar con un gimnasio. Analizaremos las variables que se deben de tomar en cuenta a la hora de realizar un programa de entrenamiento para hipertrofia. Discutiremos por qué el crossfit permite el desarrollo de masa muscular sin cumplir con los patrones tradicionales de entrenamiento. Daniel García y Eder Torres, creadores del sistema Sabage Training System nos platican los por menores de su método.