Oufff

Quatrième épisode exclusif !  Peut-on continuer à courir avec l'âge ? Oui c'est certain ! Mais comment adapter son entraînement ? Comment gérer la perte de vitesse, la perte de muscle ?  Sur quel point devenons nous plus fort ?  Est-ce que l'ultra trail chez les jeunes c'est vraiment mauvais ?  Pour répondre à toutes ces questions, on a fait venir Eric Lacroix, entraîneur de trail sur l'île de la réunion, chercheur en trail running, et ancien athlète de haut niveau avec des victoires sur le marathon du mont-blanc, sur marathon avec un temps de 2h25. Avec lui Chantal Leroyer, coureuse depuis 10 ans qui a participé au 100km du perigord noir, la swiss peak 360, le marathon des sables, l'UTMB... Toutes les épreuves les plus connus en trail ! Si vous voulez accéder à ce podcast en intégralité, vous pouvez nous soutenir sur Steady HQ : https://steadyhq.com/fr/oufff  Retrouvez Eric sur Instagram : https://www.instagram.com/ericlacroix1/?hl=fr  Inscrivez-vous à notre dernière newsletter sur :  Newsletter : https