Puedes Hacerlo

273. Suelta el estrés y la culpa.  Seguimos con la propuesta que hice en los dos últimos episodios de: Soltar el Estrés. Espero estés comprobando lo poderoso y transformacional que puede ser atender responder a esta propuesta que he estado compartiendo a partir de reflexionar en diferentes maneras que podemos tener de vivir la vida.  En el episodio 271 me referí a esa manera de vivir la vida y enfrentar las circunstancias con sufrimiento y dificultad.  En el episodio 272 hice referencia a ese vivir la vida buscando salvar y controlar a los demás. Hoy la propuesta es cuestionarnos y detectar si es que nos hemos acostumbrado a vivir juzgándonos, criticándonos, culpándonos. Si este es nuestro caso, sepamos que inconscientemente lo hacemos también con los demás. Y esta manera de vivir la vida, si que le agrega un estrés extra a nuestro camino.  Esta manera de vivir, además de ser cero eficiente, también es cero necesaria.  La culpa por no ser tan saludable, tan constante, la culpa por el número en la báscula que