Puedes Hacerlo

Comienzo este episodio con una pregunta. ¿Necesitas bajar de peso? Si tu respuesta inmediata es si, este podcast es para ti.  En este podcast hablamos constantemente del poder de las palabras. Reflexionemos hoy específicamente es constante repetirnos “necesito bajar de peso”, “necesito ahora si aplicarme”, “necesito ser más constante”, “necesito”, “necesito”, “necesito”. Si tomamos en cuenta la premisa de que nuestros pensamientos generan nuestros sentimientos, el pensar “necesito bajar de peso”, nos genera evidentemente un sentimiento de carencia y si es algo que por años nos repetimos vendrá cargada de sentimientos de frustración, de incapacidad, impotencia y hasta de ineptitud. Y ante estos sentimientos no desde dónde lograremos hacer la paz con este tema del peso que es el real deseo que tenemos.  Te puedo contar desde mi experiencia como coach en donde he tenido la oportunidad de acompañar a muchas mujeres a lograr su peso ideal y también en el proceso de acompañarlas a mantenerse en su peso ideal de man