Podyoga Yoga Och Gong

Ett Kundaliniyogapass nybörjarset II  + Meditation för att hela fysiska mentala och spirituella kroppen (ca: 105min) 
Detta passet kallas för nybörjarset II, det är ett yogapass som innehåller lite mer kraftfulla övningar, du får ordentlig fart på energin och avslutas med att du med hjälp av dina fingrar integrerar och balanserar olika egenskaper i ditt sinne. Passet öppnar upp din medvetenhet och skapar ett klart och fokuserat sinne. Vi avslutar med att göra en meditation för att öppna hjärtat.