Objectif Santé

Objectif Santé - Emission présentée par Catherine Schwaab. Elle reçoit Preston Ravail, coach et éducateur santé, le Dr Colette Nordmann, spécialiste sport santé et Rémi Rouet, statisticien. Tous deux membres actifs de la Société Française Sport Santé. Preston Lee Ravail Et Remi Rouet viennent parler de leur livre « Bouger pour mieux vivre » aux éditions Ellipses. À propos du livre : « Bouger pour mieux vivre » paru aux éditions Ellipses Votre guide pour une vie plus saine et plus active Un mode de vie sédentaire et stressant impacte notre santé. Ce livre vous explique l'évolution et les conséquences du manque d'activité dans nos vies afin d'inverser cette tendance et de donner les clés d'une bonne santé. Au-delà du sport régulier et de l'activité physique de manière générale, ce dernier explore toutes les conséquences de votre quotidien sur votre bien-être à travers l'alimentation, le sommeil, l'activité physique quotidienne, etc. Enrichi de programmes d'entraînement adaptés à tous les nivea