Pildoras De La Salud

El ácido fólico es una de las vitaminas que forman el complejo B, es la forma artificial del llamado folato, este se encuentra en algunos vegetales, frutas y frutos secos, el ácido fólico y los folatos ayudan a la producción de glóbulos rojos que son los que llevan el oxígeno a todo el cuerpo. Cuando faltan los glóbulos rojos se produce anemia y la falta de aporte de oxígeno a todo el cuerpo, todos necesitamos del ácido fólico, pero sobre todo las mujeres antes y durante el embarazo, ya que protege a los bebes de algunas malformaciones congénitas que ocurren durante las primeras semanas del embarazo.