Pildoras De La Salud

Cada día nos acostumbramos más a comer o cenar fuera de casa en los restaurantes o comedero, la recomendación es convertirnos en un comensal consiente, pedir porciones pequeñas o compartir con el acompañante. Si lleva comida sobrante a casa refrigérela o congélela y no se tarde más de 2 horas en hacerlo. Es importante refrigerar la comida y en cuanto pueda consumirla para no tirarla, de ninguna manera debemos desperdiciar la comida, pues otros podrían necesitarla.