Entrenador Wellness Encuentra Tu Balance Saludable

¿Qué vas a aprender hoy? Este viernes te preparé un episodio muy completo, donde te diré estrategias para prevenir el dolor lumbar, además podras conocer ejercicios para cuidar tu espalda. Si eres una persona que trabaja varias horas sentado al día frente a un escritorio ya sea con un portátil u otro elemento, esto te viene perfecto. Antes te quiero contar una experiencia personal, la cual solo la conocerás si escuchas el episodio de hoy. Los dolores que provoca estar sentado muchas horas Planta del pie. Rodilla. Lumbares. Cervicales. Dolor de cabeza. Entre muchos otros dolores más específicos. Dolores de […]