Entrenador Wellness Encuentra Tu Balance Saludable

Hoy te quiero hablar del dolor muscular de aparición tardía este seria el nombre correcto y un poco más tecnico. Cuando viví en España ahí le decían «agujetas» en mi país simplemente decimos que nos duele todo. Supongo que cada país tiene una forma de llamar a este dolor. Seguramente si empezaste a entrenar este año, como propósito del 2019, tu cuerpo debe estar con dolores de músculos que nunca imaginaste que tenias. Cómo disminuir el dolor muscular Actividad física Este consejo es el que más hincapié les pongo a mis alumnos personales. Una vez que realizaron un entrenamiento y […]