Entrenador Wellness Encuentra Tu Balance Saludable

Hoy te explicare distintas acciones que te van a ayudar a tener un cuerpo más funcional. Un cuerpo que nos permita movernos sin restricciones y sin problemas en nuestra vida diaria. Estas acciones las debes incluir en tus días (cada día de ser posible) y además de esto realizar un entrenamiento extra ya sea entrenamiento de fuerza, peso corporal, etc. Moverte más a lo largo de tu día no significa que ya no debas entrenar ☺ Algunos de estos movimientos, acciones y actividades quizás te resulten obvias pero te aseguro que otras te van a gustar muchísimo. Ventajas de aplicar estas […]