Entrenador Wellness Encuentra Tu Balance Saludable

Es impresionante la cantidad de información que existe sobre esta actividad, además es una pregunta frecuente para cualquier entrenador personal «qué hacer antes de empezar a correr” y cada uno ellos aconseja de determinada manera. En este episodio y artículo tendrás de manera resumida cómo empezar a correr para prevenir lesiones y malos momentos según mi criterio. Una de las etapas más importantes de cualquier entrenamiento, actividad o deporte, es la preparación previa, explicado más simple… Lo que tenemos que hacer antes de entrenar. Este episodio es dedicado exclusivamente para personas que quieren prepararse bien ANTES DE CORRER. En un […]