Der Wow Podcast

#49 Kennst Du das auch, eigentlich möchtest Du mal früher Feierabend machen, doch deine Kollegin fragt Dich für einen Gefallen und du sagst ja, obwohl es Dir nicht passt? Oder du wirst morgens wach, bist gut drauf, dein Partner jedoch garnicht und schwupp übernimmt Du auch seine oder ihre Gefühle und wirst auch Grumpy? Vielleicht bist du auch schon fix und fertig, doch wenn ein Familienmitglied anruft und was braucht stehst du trotzdem parat?  Wenn Du das kennst, dann liegt es daran das Du deine Grenzen nicht klar hast. Da bist du ganz sicher nicht allein, ich kenne das jedenfalls sehr gut. Uns Menschen fällt es unglaublich schwer gesunde Grenzen zu setzten. Wir haben Angst das unsere Grenzen negative nachfolgen haben könnte. Was uns aber bewusst werden sollte ist, dass es genau anders herum ist. Keine Grenzen, haben die Konsequenz das wir unglaublich gestresst sind, unzufrieden, im Konflikt mit uns selber und anderen und letztlich sehr viel Zeit vergeuden.   Seitdem ich klar meine Grenzen setze, hat sich m