Entrenador Wellness Encuentra Tu Balance Saludable

Muy buenos días, hoy un episodio especial, ya que hablaré específicamente de las flexiones de brazos para mujeres. Durante mi experiencia entrenando mujeres vi que muchas tienen problemas similares, dolores comunes y un poco de miedo con este ejercicio y sus variantes. (Aclaro que no todas, pero si tu eres una de ellas te recomiendo que te quedes a escuchar o leer el episodio). Hoy en resumen aprenderán cómo hacerlas correctamente y tendrán disponible una rutina de entrenamiento progresiva para hacer flexiones en casa. La publicaré en mi grupo de Facebook y la dejaré en mi página web en el […]