Lepopäivä

Karhunkierros, off-season treenaaminen ja minimalismi - Jakso 69

Informações:

Sinopsis

- Antti veti elämänsä kovimman fyysisen suorituksen: Karhunkierros 82 km vaellus neljässä päivässä- Caveman -kokkailua avotulella- Jenkkifudisjunnun off season -ohjelmointi ja valmennus by Jaakko, Yunus Barisikia isosti konsultoiden- Jaakon kelluntakokemukset Float Kalliossa ja miksi tylsyys on tärkeää- Dale Carnegien opit How to stop worrying and start living, audiokirjan viisauksista koosteet ja omat spekulaatiot- "Practical minimalism" ja essentialism -ajatukset selkeyttämässä ajankäyttöä ja suhdetta kuluttamiseen- Priorisointi, big rocks ja oikeasti tärkeät asiatKoodilla "palauduparemmin" saat 50 euroa alennusta Oura-älysormuksesta. Lue lisää Ourasta täältä: https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion (https://www.floatkallio.fi/) kanssa.Linkit- Antin Karhunkierros yhteenveto https://www.youtube.com/watch?v=Ap1AF9W9E4E- Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less https://www.amazon.com/Essentialism-Disciplined-Pursuit-Greg-McKeown/dp/0804137382- How to Stop Wor