Entrenador Wellness Encuentra Tu Balance Saludable

En este episodio aprenderás que es el foam roller o rodillo de espuma, como y cuando lo puedes utilizar. Tendrás consejos prácticos en el artículo que acompaña el episodio con diferentes vídeos para que puedas hacer cada ejercicio que te iré mencionando de la mejor manera. Primero defino brevemente algunos de los términos que utilizare para vos en este episodio y luego iremos a lo más práctico. Cualquier duda sobre este tema puedes comentar al final del artículo. ¿Qué es un rodillo de espuma? El rodillo de espuma es una herramienta para tu entrenamiento muy fácil de usar. Puede servirte […]