Vmail Für Dich - Der Podcast Von Wild&roh Und Ecoco

Was braucht der Darm? Welche Aufgaben hat das Mikrobiom im Darm für Gesundheit, Immunsystem und Gewicht? Die Dos und Don'ts unserer Darmgesundheit stellen wir in dieser Folge vor. Und wie kann man schmecken, was für uns die richtige Nahrung ist, die den Darm gesund erhält? Und welche Rolle spielen da die Wildpflanzen? Wir brauchen weder Darmreinigung, noch grobe Abführmittel. Wir brauchen die richtige Nahrung, die unsere "guten" Darmbakterien fördern. Heute gibt's sowohl spannende Fakten zum Darm und dem Mikrobiom als auch Hinweise, wie Du es am besten machst, ohne viel wissenschaftliche Fakten zu kennen. Eat clean, live dirty! Sauber essen, dreckig leben. Warum ist das der Weisheit letzter Schluss? Auch das wird geklärt!Im Podcast erwähnt:Bücher zu Mikrobiom und Mikroorganismen im ecoco Wiki (z.B. von Dr. Robynne Chutkan):https://www.ecoco.bio/mikrobiomFolge 89 Gesund mit Mikroben - und dabei ein klein wenig die Welt retten [Effektive Mikroorganismen]:https://www.buzzsprout.com/267714/2438678Nutritionfacts.o