Entrenador Wellness Encuentra Tu Balance Saludable

Introducción Hoy tendrás la posibilidad de aprender sobre la adicción a la comida, cuales son los alimentos más adictivos, como realizarte una auto-evaluación para determinar esa adicción  y 3 consejos prácticos puede o no prevenirla y disminuirla. Para este tema y muchos relacionados no existe un consejo clave o respuesta exacta por eso escucha o lee lo siguiente con mucho  Antes de entrar en el episodio de hoy, dentro del artículo, iré dejando los enlaces a estudios científicos, libros recomendados sobre alimentación y otros profesionales como nutricionistas, psicólogos que considero pueden ayudar a personas que en verdad están pasando por […]