Burnout - Alles Kopfsache

Worauf richtest Du Dein Leben aus? Worauf richtest Du jeden Tag Deine Aufmerksamkeit? Was holst Du Dir ins Bewusstsein, nur das was nicht geht oder in erster Linie das was bereits ist, was funktioniert?  Woran denkst Du, wenn es Dir einmal nicht gut geht? Auf all das was in diesen Momenten nicht ist oder auf das was Du tun kannst, dass es Dir besser geht?  Ich möchte Dir in dieser Folge auch eine kleine Übung mitgeben, die Du immer und überall anwenden kannst, wenn nicht alles rund läuft. Für die Augenblicke in denen Du gestresst bist oder Angst hast, Dich schwer konzentrieren kannst.  Was kannst Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen? Was für Übungen kannst Du, um Dich wieder neu zu focussieren? Schreib mir gerne unter dem aktuellen Podcastpost im Instagram oder Facebook. Oder schreibst mir einfach eine Bewertung im iTunes, dass noch viel mehr Menschen diesen Podcast für sich entdecken.  Deine Mareile ☘ HINWEIS: ALLE HIER BESCHRIEBENEN VORGEHENSWEISEN SIND KEIN ÄRZTLICHER RAT. I