Entrenador Wellness Encuentra Tu Balance Saludable

Introducción ¿Alguna vez pensaste en entrenar de forma lenta los ejercicios de tu rutina? o ¿Moverte lo más lento posible al hacer un movimiento cotidiano en casa? ¿Te imaginas tener un bloque de tu entrenamiento que sea solo para movimientos lentos? Si tus rutinas de entrenamiento son siempre iguales y quieres progresar en algún ejercicio como tus sentadillas o deseas aprender a moverte mejor, te invito a descubrir este nuevo episodio sobre movimiento lento. Métodos lentos Existen diferentes prácticas de movimiento para practicar un movimiento lento y consciente, uno de ellos es el Tai Chi, también en el Kun Fu […]