Burnout - Alles Kopfsache

Jeder von uns, auch ich, verliert sich immer mal wieder im Hamsterrad des Alltags. Aber was kannst du dagegen tun? Ein Weg sind gute kraftgebende Routinen.  Hast du dich schon mal damit beschäftigt, was du jeden Tag immer wieder tust, ohne je darüber nachzudenken? Die Rede ist von Routinen oder sogenannten Gewohnheiten. Lass mich dir für die Podcastfolge ein paar Fragen mitgeben:  -Was hilft dir jeden Tag, um in deiner vollen Kraft und Leistungsfähigkeit zu stehen? -Was brauchst du, um Stress im Alltag besser abfedern zu können? -Was brauchst du, um richtig gut schlafen zu können? -Welche Routinen begleiten dich durch jeden deiner Tage?  Ich wünsche dir ganz viele gute Erkenntnisse mit dieser Folge und vielleicht die ein oder andere neue Routine für dich. -- Deine Mareile ☘ PASSENDE PODCASTFOLGE „SCHLAFEN,DEIN PERSONAL POWERBANK“ DAZU:   YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=cLLPf6tMq6g  Spotify: https://open.spotify.com/episode/schlafendeinpersonalpowerbank&n