Entrenador Wellness Encuentra Tu Balance Saludable

Todos los episodios del podcast están aquí: https://www.entrenadorwellness.com/podcast Introducción Hoy vas a conocer 3 razones por las cuales no estás viendo resultados en tus entrenamientos de movimiento, movilidad o fuerza con tu propio peso corporal. Si en está cuarentena comenzaste a entrenar en casa o estás a punto de empezar a entrenar sin experiencia previa, te daré una excelente noticia, es muy probable que tengas resultados en tus primeros meses de entrenamiento en casa. A medida que vayas entrenando tu cuerpo se irá adaptando al entrenamiento que le estás dando, ganarás no solo experiencia sino también fuerza. Mientras que algunas […]