Radio Sonora

Meski karbohidrat memiliki berbagai fungsi yang memberi manfaat pada tubuh, karbohidrat juga tidak baik dikonsumsi dalam jumlah yang berlebih. Karna efek dari konsumsi karbohidrat yang berlebih dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti diabetes, obesitas, jantung, dan lain-lain. Begitu juga sebaliknya, jika Anda tidak mengkonsumsi karbohidrat atau mengurangi porsi karbohidrat secara drastis tubuh juga akan mengalami gangguan seperti kesulitan untuk fokus, kelelahan, dan gangguan lainnya.