Ingefær Podcast

Pia Seeberg er godt kjent som PT-Pia for mange av oss. Hun er helsejournalist blant annet for Shape-Up, er utdannet personlig trener og elite trener fra AFTP, har pt-timer gjennom eget foretak er sertifisert mental trener level 1 gjennom Raw Trening og deler treningstips og treningsglede på piaseeberg.no, instagram og snapchat. I tillegg er hun innholdsansvarlig for playblogg.no, en bloggportal for mange kjente idrettsutøvere og treningsprofiler. Pia og jeg snakker blant annet om: Hvordan begynne med trening Tips til hvordan opprettholde trening over tid Viktigheten av å gjøre noe du selv synes er moro Hvor mye trening som er bra nok Det å være rollemodell At kropper kommer i mange fasonger og at det er helt greit At det å følge magefølelsen gir gode resultater Hvor viktig det mentale er Og mye, mye mer!  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.