Mindalia.com-salud,espiritualidad,conocimiento

Clase 22: Superar la angustia existencial, por Ramiro Calle.Enseñanzas Magistrales - Meditación-Yoga Mental Clases semanales gratuitas de Meditación y Yoga mental, impartidas por Ramiro Calle, maestro de Yoga. RESUMEN CLASE 22: La clase está configurada en base a la práctica de la meditación y después abordamos un tema relacionado con la evolución del ser humano, y un ciclo de preguntas y respuestas. El tema de hoy es la angustia existencial, de la insatisfacion profunda que mora en la mente humana. Vamos a ver su lado creativo, positivo, constructivo y también su lado simiestro y destructivo, dependiendo de cómo canalicemos esa gran angustia. Práctica de la meditación: -Ejercicio 1: Observación y experimentación del cuerpo. Tomaremos consciencia de las sensaciones del cuerpo y la postura corporal. -Ejercicio 2: Observación y experimentación de la respiración. Atención a la sensación tactil de la respiración. ------------------------------------------------------------- Todas las clases semanales public