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http://www.mindalia.com Clase 11: Dominio del pensamiento, por Ramiro Calle. Enseñanzas Magistrales - Meditación - Yoga Mental Clases semanales gratuitas de Meditación y Yoga mental, impartidas por Ramiro Calle, maestro de Yoga. RESUMEN CLASE 11: Hoy trataremos sobre el dominio del pensamiento, el dominio de la mente, cómo manejarnos con esos duendes que tanto nos asaltan en el espacio mental, que son los pensamientos. Práctica de la meditación: Los dos ejercicios de hoy, nos enseñan a enfocarnos sobre nuestro espacio mental e ir descubriendo dinámicas, el flujo de nuestros pensamientos, y en suma, automatismos mentales Ejercicio 1: Observación de los procesos de la mente, centrándonos en el espacio, observar sin juzgar, sin analizar, todo aquello que va pasando por la mente, sin intervenir, sólo estar alerta. Ejercicio 2: Observar el espacio mental para intentar cortar los pensamientos en su raíz, Todas las clases semanales publicadas hasta ahora en http://www.mindalia.com/noticias/clase-yoga-mental-ram