Dragonz | Artes Marciales Y Deportes De Combate

¡Muy buenos días a todo el mundo, soy Nacho Serapio Director y Fundador de Dragonz, y te doy la bienvenida a un nuevo episodio de Dragonz Podcast, TU PROGRAMA, de artes marciales y deportes de contacto. Hoy es lunes 15 de enero de 2018 y vamos por el programa número 171! ¡Lo primero! contaros como han pasado estos primeros 7 días de mi “reto de los 100 días”. Bien, el primer día como os conté, fui tío de nuevo y eso me trastocó todos los planes, pero a pesar de ello, me pesé y me hice unas fotos. Y durante toda la semana he vuelto a entrenar y poco a poco he ido modificando mi NO-dieta. He de decir, que aún me duele un montón la muñeca, de cuando el mes pasado me robaron el movil por un tipo en bici y la persecución… y el hostión me dí cuando casi le cojo. Pero con cada entrenamiento, la muñeca está mejorando como si fuera a rehabitación. Y el viernes me pusieron acupuntura, y hoy parece otra. Aún así hoy me toca otra sesión. Con respecto a la dieta, poco a poco voy comenzando a suprimir alimentos, y a mod