Tco Psicologia Y Coaching

Hola a tod@s! Gracias por darle al play. En este podcast vamos a explicar las bases fisiológicas del estrés, como se produce en nuestro cuerpo y cerebro. Para poder combatir a nuestro enemigo es vital conocerlo. También daremos una serie de consejos para combatirlo. Si hay alguna enfermedad característica de este siglo sin duda es el estrés. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) esta dolencia afecta entre el 10-12% de la población, es decir, de cada 10 personas que conozcas seguro que 1 o 2 la sufren o la han sufrido alguna vez, probablemente tu ¿verdad?. Por lo tanto queremos explicarte qué es, cómo se produce y qué puedes hacer para prevenirla o combatirla. Podemos definir #estrés como un estado de alteración qué se produce en nuestro cuerpo causado por hechos que generan agobio o angustia por lo tanto es una reacción de alarma producida por un estímulo externo.