Kasia Trifft

Sarah Desai war lange in der Musikbranche tätig und hat als erste Frau in Deutschland mit Kind eine Plattenfirma geleitet. Heute ist sie Coach für spirituelle und persönliche Weiterbildung, Speakerin und Autorin. In ihrem erfolgreichen Podcast "The Mindfulness Sessions" und ihrem 2020 erschienenen Buch "Leb das Leben, das du leben willst" beschäftigt sie sich viel mit einer Frage, die auch uns bei Emotion umtreibt: Wie lebe ich das Leben, das ich leben will und das zu mir passt? Worum geht's in dieser Folge? Es geht um Veränderung und Weiterentwicklung, um Selfcare und Achtsamkeit im Alltag. Um Gedankenstrudel und Negativspiralen, 15-jährige Reisen und Schicksalsschläge, HartzIV und das Gefühl, plötzlich ein Buchstabe in einer Akte zu sein, um das Gefühl, nicht zu genügen, und um richtige Zeitpunkte, das Außen und das Innen, Selbsterfahrung und Meditation, Momente und Meilensteine, Rennen und Innehalten, Spiralen und Achtsamkeitswecker, Optimierung und Entfalten, Anpassung und Grenzen, Komfortzonen und Mauer